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たくさんの気付き　MIHO

皆さんこんにちは🍀養成講座11期生と共に学び直しをさせていただいておりますMIHOです😊 養成講座ではヨガのアーサナ(ポーズ)を一つ一つ解析をする時間があります。アーサナをとる際のポイントや気をつける点、そのアーサナをと […]

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hbyoga200
【ヨガ的食生活で見直す】 こんにち 【ヨガ的食生活で見直す】 こんにちは🍀 インストラクターのSHIMAです😊 @shimaya927 ５月から始まった ヨガインストラクター養成講座１１期生 @hbyoga200 講座の半分が終わり 日々学びの深さを実感すると共に かけがえのない時間を 過ごさせていただいています 講座生達が学びを深めていく中 私自身も学び直しをして 一緒に成長していけること とても貴重な時間です✨ 養成講座で学んだ事を 日常生活に取り入れることで 一步ずつ前へ進んでいるように 感じています！！ ヨガで自分自身と向き合い 身体の内側から整えていくと同時に 生きていくために必要不可欠な 「食事」も大事なことを 学ばせていただきました💡 インド発祥の伝統医学 『アーユルヴェーダ』 元気に長生きするための 「体の学問」 そしてヨガは 『心の学問』 と言われています🧘 私達の身体は食べた物で 出来ていると言われている程 選ぶ物によって影響を与えます！！ 皆さんは普段 食生活で気をつけていることは ありますか❓️ 私はヨガを学び始めてから 調味料など身体に良いものを 少しずつ取り入れるように 心掛けています🎵 その中の１つ「岩塩」 アーユルヴェーダでは 毎日食するべき食材 とされています💡 岩塩は天然塩で 精製された食塩に比べ ミネラル豊富で 食欲増進、消化力向上など さまざまな効果があります✨ 岩塩は長い年月をかけて 海の一部の地殻変動により 太陽の光でミネラルが結晶化した 純粋で自然な食材です 岩塩はほのかに甘くて 優しい味が魅力的です☺️ 料理を作る時には欠かせない 調味料の１つとなっています🎵 日々の食生活の中で なるべく身体に優しく 良質な物を取り入れながら いつまでも元気に過ごして いきたいと思います 最後まで読んでくださり ありがとうございます🙏 SHIMA ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） 早割制度がありますので 9月21日までのお申込みで 最大割引の4万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 10月1日火曜日 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
アーユルヴェーダでは 毎日とると良いとされる油 「ギー」 先日、作り方をYouTubeで載せた所 続々と 作ってくださる方が増えています。 とても簡単ですので 是非作ってみてくださいね。 #ギー#アーユルヴェーダ #サットヴァ
H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊 17回目を終えた11期生たちです。 今回はアーユルヴェーダでも一押しの（笑）ギーです✨ ギーをご存じですか？ H&Bの養成講座では毎回ギーを NORI先生が作ってくださり 講座生にふるまってくださいます(^^♪ 消化を助けてくれるおいしい生姜ときゅうりの漬物と共に♡ 講座生たちはギー作りに夢中でした😊 目を輝かせ、真剣にNORI先生が伝える 作り方や 香り、タイミングをメモしていて😊 おうちでも作っているのかなぁ？？ 出来上がったギーを 「おいしい♡」と笑顔で食べていました♪ ギーの素晴らしい効果✨ ギーも前回お伝えしたサットヴァ（純粋）な食べ物です。 食べる以外にも身体や肌に塗るとよい効果も あり日々とるべきもののひとつです😊 ギーを食べたことがない方も ぜひギーを試してみてくださいね♪ 最後まで読んで頂きありがとうございました。 みなさんの日々が輝きますように✨ ナマステ🙏 JUN 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） 早割制度がありますので 9月21日までのお申込みで 最大割引の4万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 10月1日火曜日 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
養成講座授業 アーユルヴェーダでは 養成講座授業 アーユルヴェーダでは 毎日とったほうが良いとされる ギーを作り 皆で試食しました😊 #アーユルヴェーダ#ギー#ギー作り ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） 早割制度がありますので 9月21日までのお申込みで 最大割引の4万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 10月1日火曜日 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室
✳︎ たくさんの「気づき」 皆さんこんにちは🍀 ヨガインストラクター養成講座H&B11期生 @hbyoga200 と共に学び直しをさせていただいておりますMIHOです😊 @miho557kiranah 養成講座ではヨガのアーサナ(ポーズ)を一つ一つ解析をする時間があります。 アーサナをとる際のポイントや気をつける点、そのアーサナをとることで身体にどのような効果があるのかなど多くのことを学んでいきます。 この時間は自分の身体の細部にまで意識を向けながら確認をしていく時間です。 毎週この時間を設けることで講座生たちの身体の使い方も少しずつ変わって来ているように感じます✨ 8月に入ってからはそのアーサナ解析をグループワークで行っています。 学び直しをさせていただいているSHIMAちゃんと私は、そのグループワークでヒントをお伝えしたりしながら見守っていきます。 「ここからアーサナに入るにはどう伝えていったら良いんだろう」 「前に学んだアーサナと似ているからこうじゃない？」 と色々な意見が出てきます。 講座生同士も少しずつ打ち解けてきていて、絆も少しずつ深まっている様子を見ていると私も心が和みます😌 自分の身体で体感しながら、どう伝えていくのが良いのか考えながらそれを整理してまとめていく作業。 難しく聞こえるかもしれませんが、この時間スタジオは笑顔でいっぱいの時間になっています。 写真はKちゃんが伝え方を考えながら一緒に動いている最中のちょっとキープ長めの場面です😁 「そうか！こうすれば良いのか！」 「あ！わかった、こうじゃない？」 といったたくさんの気づきの瞬間がそこにはあります。 出来上がっている教科書を覚えていくだけではなく、 自分たちで考えながら協力して作り上げていく教科書✨ その内容を発表し、 最後はNORI先生やJUN先生が補足をしてくださるので安心です✨ 　 しばらくアーサナ解析グループワークは続きますが、 その学びはポーズをとるだけではなくサットサンガと同じように同士との繋がり、 そして師との繋がりをより深く強くしてくれる時間、そんなふうに感じています。　 学び直しという貴重な機会を与えてくださりありがとうございます🙏 本日も最後までご覧いただきありがとうございました😊 月曜日　14:30〜15:40 アロママッサージ＆ヨガ (9月は呼吸を深めるマッサージ) 金曜日　19:30〜20:40 アロマディープリラックスヨガ (心身の緊張をほどいてゆったりと) MIHO ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） 早割制度がありますので 9月21日までのお申込みで 最大割引の4万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 10月1日火曜日 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊 16回目を迎えた11期生です✨ アーサナ解析では みんなのいい笑顔💕や真面目な顔。 とても良い雰囲気で学んでいます✨ 今回はヨーガ的食生活。 毎日頂く食事。 ヨーガ的食生活とはどんなもの？ そのうちの一つの学びは サットヴァ（純粋）な食事をとることです。 新鮮なお野菜や果物 地産地消のもの 旬なもの です😊 皆さんの普段の食生活は どんなものでしょうか😊 食べたもので身体はできています。 どんなものをとるかによって ３カ月、１年、３年、１０年後の 身体や心のあり方が変わります✨ 栄養やカロリーなども気になるかと 思いますが 頂く食材の力を感じながら 感謝をして頂きましょう✨ サットヴァな食べ物を 腹八分目🤣 頑張ります笑 H&Bでは ポーズやヨーガの真髄、 食生活など 日々に生きるヨーガの学びを 伝えています😊 心と身体が整う ヨーガの生き方を学びませんか？ 最後まで読んで頂きありがとうございました。 みなさんの日々が輝きますように✨ ナマステ🙏 JUN ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） 早割制度がありますので 9月21日までのお申込みで 最大割引の4万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 9月3日火曜日 10月1日火曜日 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊 ブログを更新致しました😊 よろしければご覧ください🙏 11期生は折り返し地点へと向かいました。 ここまでの学びを日常で活かしながら 時にはかべにぶつかりながらも 試行錯誤しながら前進をしているのではないでしょうか。 今回からNORI先生のアーユルヴェーダの学びが始まりました。 アーユルヴェーダはあまり日本ではなじみのない言葉かも しれませんね( ´∀｀ ) ヨーガのきょうだいのようなもので 古代インドから発祥された伝承医学です。 すべての医学の発祥ともいわれているそうで 「おばあちゃんの知恵袋ってあるでしょう？ こんな時はこうするとよくなるよ とか、身近なものや身近な植物を使って 応急処置みたいな😊 あれも昔から伝えられているものが多く アーユルヴェーダともつながっているんだよ」 とお話しされていました。 「ヨーガは心の学び。 　アーユルヴェーダは体の学び。」 とNORI先生がはじめに伝えてくださった言葉。 ここに集約されています。 ヨーガはポーズだけではなく 心の学びであると。 H&Bが養成講座を通して クラスを通して伝えたいものは ヨーガの本質です😊 ヴェーダーンタの学びや 日常の学びから みなさんが今より少しでも 心が明るく軽く温かくなっていただけるように。 ヨーガはマットの上だけではありません。 だからこそ、日々活かせる学びとなり それが生き方となっていきます😊 もちろんポーズも深めていきます( ´∀｀ ) 日常にヨーガのエッセンスが 少しでも加わることで 何かが変わると思います。 その何かは人それぞれ違うもの。 変えたい、変わりたい。 やってみようかな？ と心が動き出したとき すでに今までとは違う方へ 進みだしていると言われています( ´∀｀ ) 気になる方はぜひ 一緒に学んでみませんか？ H&Bに来てみませんか？ 最後まで読んで頂きありがとうございました。 みなさんの日々が輝きますように✨ ナマステ🙏 JUN ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） 早割制度がありますので 9月21日までのお申込みで 最大割引の4万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 9月3日火曜日 10月1日火曜日 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
埼玉県羽生市のヨガスタジオH&Bは、 埼玉県羽生市のヨガスタジオH&Bは、 全米ヨガアライアンスの正式認定校でヨガの学びを深める講座を行っております。 たくさんのスクールさんにはそれぞれの特徴があり、同じように見えて実は大きな違いがあります。 〇対面指導ORオンライン指導 〇少人数OR大人数 〇リアル受講OR録画受講 〇授業時間は何時間なのか 〇講師は誰が担当するのか 〇どれくらいのペースでどれくらいかけて学ぶのか 〇カリキュラムの内容 〇実際に卒業後に先生になれるスキルは身につくのか 〇先生にならずとも、ヨガを深めたいと思った講座で満足できるものなのか 見ていくポイントはたくさんあります！！ H&Bの養成講座では週に1回で7ヶ月かけて学んでいきます。 学びを吸収するにはそれ位の時間がかかります。 時短であっという間に取得できるところもありますが、残念ながらあっという間に忘れて 当スクールに学び直しにいらっしゃる方も多くおられます。 また、対面指導にしているのは訳があります。 画面越しですと、やはり体の1部しかお互い見ることが出来ないため、 圧倒的にポーズの指導に差が出てきます。 また、聞きたいときに間を開けずに すぐその場で質問できるというのは、大きなメリットです。 少人数制にしているのにも大きな訳があります。 講師が一人ひとりとしっかり向き合える人数にしています。 毎回、行うお話会の時にも、それぞれの今抱えているテーマを話していただき、 その点に向き合って皆で考えていく力を養います。 そして H&Bの大きな特徴は心の学びを大切にしていることです。 ヨガを学ぶことは、「心の扱い方を学ぶ」ということです。 心が疲れているな、という時、 苦しいな、という時って、 良いエネルギーが循環しておらず、 未消化の感情が心の中に溜まっています。 心の扱い方を学ぶことで、 疲れた心と体を自分で癒すことができるようになります。 人は、心や体が疲れると、「氣」が枯れていき、 他人に対してネガティブな感情をぶつけてしまったり、 仕事のパフォーマンスが上がらなくなってしまったりします。 当スクールでお伝えするヨガは、 「呼吸法」や「体の使い方」をはじめ、 日常生活における生き方・考え方をお伝えして、 「本当の “わたし” とは何か？」 「心をどのように扱うことができるのか？」 「どうやって人を “癒す” ことができるのか？」 を学んでいってもらいます。 日常の所作、そして生き方が美しくなって、 自分も、関わる人も、心身ともにエネルギッシュに生きることが できるようになります。 自分を変えたいなという方はもちろん、 関わる人を幸せにしたい、偽りの自分ではなく本当の自分で生きてほしい という方、 あるいは、それを仕事にしたいという方まで、 様々な方に受講していただけます。 当スクールは、少人数制で、 定員８名で、７ヶ月かけて、一緒に学んでもらいますので、 一生の付き合いができる、大切な仲間ができます。 予約制（先着順、定員になり次第締め切り）ですので、 興味がある場合は、ぜひ、一度、お問い合わせください。 無料見学説明会 ９月 ３日（火）１５：４０〜１６：３０ 10月 1日（火）１５：４０〜１６：３０ 11月 5日（火）１５：４０〜１６：３０ 実際の講座の様子をご覧いただいた後、講師からの講座の説明会を行いないます。 ご質問など遠慮なくお寄せ下さい。 また、上記日程に都合が合わない場合は個別説明会も随時承っております。 また、ZOOMによる個別相談も承ります。 ✴︎ 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） 早割制度がありますので 9月21日までのお申込みで 最大割引の4万円引きとなります。 ............ ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊 11期生は14回目を迎えました✨ 太陽礼拝実習2回目を終えてほっと一安心かな？( ´∀｀ ) 緊張でいっぱいだったと言っていましたが みんなが今回のために頑張ってきたこと とても伝わりました☺️ 次回を迎えると半分が終了します。 もう折り返し地点。 早いものです。 講座生の一人ひとりと寄り添いながら ヨーガの学びを深めていきたいです😊 ご縁があって出会えたわたしたち。 心の学びを通して 共に成長できることが楽しみです☺️ わたしも日々学びと実践と反省の 繰り返しの中で まだまだ未熟なわたしに凹むことも 多々ありますが この経験は必ずプラスになる！！ 学びになる！！ と信じています😊 H&Bが大切にしている学び。 生き方そのものなのかもしれません。 順風満帆にことが運ぶことなんてなかなかありません。 色々な挫折や苦しみ、悩みがあるからこそ またひとつ成長できると思います。 一見マイナスに見えがちなことは 本来プラスなのかもしれません。 そんな心のあり方を学ぶこともヨーガです。 気になる方はぜひ ご連絡お待ちしております✨ 暑い日が続きますが みなさまどうぞご自愛ください😊 最後まで読んで頂きありがとうございました。 みなさんの日々が輝きますように ナマステ JUN 💎見学説明会💎 8月20日火曜日 9月3日火曜日 15:40〜16:30 実際の講座を見て頂き、講師からの詳しい説明会を行います。 ご相談質問などお気軽にお寄せください。 上記日程に都合が合わない方は 個別相談も行っております。 zoom面談も承ります。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ講師養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #少人数制 #スタジオ対面指導 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学 #ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga
百聞は一見に如かずと言いますが 是非一度いらして雰囲気感じてみてください。 @hbyoga200 全米ヨガアライアンス認定校 ヨガインストラクター養成講座H&B 💎見学説明会💎 8月20日火曜日 15:40-16:30 9月3日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっていま す。 ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 早割制度がありますので 8月21日までのお申込みで 最大割引の5万円引きとなります。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレ ッスン
✴︎ ✴︎ みんなで作っていく場！！ ✴︎ ✴︎ みんなで作っていく場！！大切なサットサンガの時間！！ こんにちは。NORIです。 @norikokumakura 5月から始まったヨガインストラクター養成講座11期生 @hbyoga200 も早くも3ヶ月が過ぎました。 今回の11期はインストラクターになりたいわけではなく、ヨガの学びを深めたい、自分を変えたい、心を高めたいという方も多く参加してくださっています。 毎回の講座ではヨガのポーズや解剖学、ヨガ哲学などの他に サットサンガと言って ※サットサンガとは真理を話す集まりと訳しますが、要は日常あった出来事をお話ししていただき、そのことについて、皆で話したり、講師からヨガ的な解決方法を話す時間です。 この時間の学びがとても深く、 自分の視点がガラッと変わった方も多くおられます ✳︎ さて、最近、とある方が近い身内との関係性についての相談がありました。 大切にしている身内だけど、近いが上の遠慮のなさや、しつこさや、なんでも言ってしまいすぎることなどで、少々トラブルが生じているようでした。 詳しいことは書けませんが、そのことについての解釈をガラッと変えた瞬間がありました。 この時間は皆さんの起こっている出来事や、今までの経験や、ずっと抱えているものを 違う視点から考えていく時間になります。 人生ガラッと変わる！！より良い人生に！！ 自分も幸せに、周りの方も幸せに過ごす方法をお伝えしています。 話の後半であるスタッフが発言しました。 「わたしは、中１の時、反抗期で、祖父に対して少し避けてきたところがありました。 その日も、挨拶ができたのに、わざわざ遠回りをして顔を合わせないようにしました。 そしてその日、急に祖父が亡くなってしまいました。わたしは今でもその事をずっと後悔しています。NORI先生が言うように、人はいつ死ぬかなんて分からなくて、明日急に事故でなくなるかもしれない。だからわたしのように後悔しないようにして欲しい」 と訴えました。 すごく熱いものが流れたように感じました。 その言葉もあってか、とある方は今日、近い身内にしっかり連絡をとってこじれていた糸を解きました。 わたしたちの目の前にいる人ですら、もしかしたら明日突然に交通事故で亡くなってしまうかもしれない。 この毎日は実は当たり前では全然なくて、とてもありがたいものなのです。 ですから、日々感謝をして、1日1日をその日が最後かのように過ごす。 その日やり残したことはないか？ 1日1生の生き方です 悔いのない人生を共に熱く生きていきましょう。 さて、先ほどのスタッフですが わたしから伝えた言葉があります！！ 「〇〇話してくれてありがとうね❤︎ずっと後悔してきたんだね。 でも、もう大丈夫だよ。おじいちゃんは全部分かっているから。 だからもう、おじいちゃんは生まれ変わっているかもしれないし、引き止めることのないように、〇〇が元気に明るく過ごすことがおじいちゃんへの１番の供養になるんだよ」 涙で滲む顔の口角が上がった瞬間でした。 講座生もスタッフも講師もみんなで共に作り上げていく場。 それがH&Bの養成講座です。 涙あり笑いあり参加してくれた方々を深く関わっていくのがH&Bの養成講座です。 ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 早割制度がありますので 8月21日までのお申込みで 最大割引の5万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 8月20日火曜日 15:40-16:30 9月3日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室
【学び整え、進む先へと】 こんにち 【学び整え、進む先へと】 こんにちは🌻 インストラクターのSHIMAです😊 ヨガインストラクター養成講座１１期生 @hbyoga200 スタートしてから３ヶ月がたちました❗️ 毎週学びを深めていくうちに ヨガと自分自身との繋がりが とても重要なことだと 実感しています 日常生活の中で 自分とゆっくり向き合う時間は 少ないと思います 私自身も仕事から帰れば 家事などで時間に追われ 気づけば１日が終わっています😅 皆さんもそんな時ありませんか❓️ 忙しい日々の中 私達の身体には大きな影響があると 学ばせていただきました 人間の体はとても複雑で 時にはバランスを崩してしまい 思わぬ症状が現れて しまうこともあります 私達の身体のバランスを 整えている『自律神経』 自律神経には 交感神経と副交感神経があります💡 この２つがシーソーのように バランスを保つことで 健康な身体を維持していくことが できるのです 以前 私は身体のバランスが崩れて しまった時期がありました なかなか症状が良くならない時 ヨガと出会い 自分の身体と向き合うことができて 徐々に改善されていきました ヨガのポーズを行うことで ただ身体を鍛えるだけではなく 日々の疲れやストレスを 緩和してくれる作用もあります 自分の身体を客観視して バランスを整えていき 日々の生活へと生かしていくこと ヨガは自分自身そのものだと 改めて学ばせていただきました✨ 毎週学びを深めていくうちに 少しずつ点と点が繋がっていく感覚 新たな学びへと 進んでいきます🥰 最後まで読んでくださり ありがとうございます🙏 SHIMA ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 早割制度がありますので 8月21日までのお申込みで 最大割引の5万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 8月20日火曜日 15:40-16:30 9月3日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
昨日ご案内させて頂きました 来期のヨガインストラクター養成講座 @hbyoga200 12期生火曜日コースの方は 受付が始まっております。 早割制度がありますので 8月21日までのお申し込みで 50,000円割引となります。 8名までの少人数制です。 見学説明会もございますので 是非一度いらしてみてください。 ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 ................ 💎見学説明会💎 8月20日火曜日 15:40-16:30 9月3日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
昨日の一コマ 何度見間違えたか数え 昨日の一コマ 何度見間違えたか数え切れません。 双子コーデ 左SHIMA 右JUN ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 早割制度がありますので 8月21日までのお申込みで 最大割引の5万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 8月20日火曜日 15:40-16:30 9月3日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
今日の一コマ 姉妹コーデ 左NORI 右M 今日の一コマ 姉妹コーデ 左NORI 右MlHO 身長差11センチ！ ................................................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 早割制度がありますので 8月21日までのお申込みで 最大割引の5万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 8月20日火曜日 15:40-16:30 9月3日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨ ガレッスン
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埼玉県羽生市三田ケ谷４１４
TEL:048－501－7517
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