2025年12月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月6日 管理者 お知らせ 「バンダを学ぶとヨガが変わる。養成講座で体感した“内側の安定”」SHIMAレポート バンダってすごい──ヨガを深める鍵となる学び 「何年もヨガをしてきましたが、バンダのことを全く知りませんでした！」 これは、ある講座生の方がアーサナ解析の時間におっしゃった言葉です。 実は私自身も、養成講座を受講するまで […]
