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佐野

2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 管理者 CHIEMIのブログ

４期生　ヨーガ哲学　八支則と初めてのヴェーダーンタ２｜ヨガインストラクター養成講座｜埼玉｜群馬｜栃木｜茨城｜少人数｜H&B｜全米ヨガアライアンス認定校｜RYT200

少人数制のヨガインストラクター養成講座　全米ヨガアライアンス認定　RYT®200取得講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H&B　トレーナーの吉田千恵美（CHIEMI)です。 こんにちは。   […]

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H&Bヨガインストラクター養成スクール RYT®︎200 |埼玉県 羽生市 女性専用ヨガスタジオ

hbyoga200
こんにちは。 CHIEMIです。 ヴェーダー こんにちは。 CHIEMIです。 ヴェーダーンタ4回目を終えました。 今年も暑い夏です。 話しながらも良く水分を取る私に、毎回傍でサポートしてくださるSHIMA先生は何度も冷たいお茶を運んでくださいました。　 お蔭様で快適に話を進める事が出来ました。 ありがとうございます。 さて。 私自身とは何ですか？ 全体世界とはなんですか？ 当たり前にも、壮大にも思えるテーマに午後の3時間、臨みました。 私がこの話題に出会うまでは、私自身というものを小さく見繕い、私自身に制限をかけていました。 いらないことを悩む、満たされない思い、自己否定、、、 聖典のいう私自身と、私の思う私自身には、大きなギャップがありました。 私達は知らない無知故に、問題のないところに問題をみています。 それが大問題です。 と言うのです。 私も学び実践の日々。 それでも、身を守るためにいつの間にか身につけていたあれやこれやはゆっくりゆっくりほどかれている事を、変わらずにある私自身がしっかりと見届けてくれているその喜びは、あれもこれも手に入れて必死に満たそうとあの頃求めていた、ジェットコースターのような喜び快楽とはまた違う、息子と手を繋ぎあぜ道を散歩しながらじんわり込み上げてくるような、何ものにも代え難い喜びがあります。 知る、理解へと向かうヴェーダーンタのお話。 それを基に、Yogaの生き方、人としてのあるべき姿が活かされていきます。 絶えずにある聖典、それを伝える続けてくださる先生に感謝を込め、次回は最終回、Yogaの生き方　カルマヨーガの話題を軸に、お話を進めていきたいと思います。 ここにある美しさ、優しさに気づけるきれいな考えを養えますように祈りを込めて、最終回楽しみにしています。 CHIEMI ︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月30日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 22日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
何を学ぶか 誰から学ぶか。 卒業生か 何を学ぶか 誰から学ぶか。 卒業生から頂いた言葉です。 NORI先生とSHIMA先生が 実際にアジャストメントをする様子を見せてくれました♪ 2人の良き笑顔☺️ 温かな空気が溢れるH&B養成講座 アジャストメントって聞いたことありますか？ ポーズを正しい方へ導くことです。 言葉、視覚、直接触れる アジャストメントはこのように行われます 知識経験が豊富なNORI先生からは たくさんの学びが得られます 日々学びを重ね実践されているNORI先生 誰から学ぶか。 心の学びはヨガの真髄 ヨガは生き方 先日お申し込み頂いた方が 「家族や友だち、身近な人のために学びたい」 とてもステキだなぁって思いました。 誰かの幸せのために 温かな生き方ですね。 ヨガインストラクター養成講座って インストラクターになるための学びでしょう？ と思われがちですが ヨガの本質を知る、学ぶ、実践すると いつか生き方が自然と変わっていく 心が変わっていく 何を学ぶか。 13期生残席一名様となりました🙏 ご縁を頂きありがとうございます🙏 JUN ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月31日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 22日火曜日　15:30〜16:30 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
こんにちは。 CHIEMIです。 @chiemi1201moan こんにちは。 CHIEMIです。 @chiemi1201moana ヴェーダーンタ3回目を終えました。 人としての成長へ向けた話題から始めました。 前回の復習を兼ねて、2グループに分かれてのシェアリングから始まりました。 一人が実践した事や感じた事に対し、仲間が感想や考えを伝え、模索する。 相手を思いやるあたたかな空気が流れていて、一人感激をしていました。 同じような志を持つ仲間の存在はかけがえがなくて、成長していくに大切な存在だと先生も仰います。 Yogaの学びで得た気づきを日常生活に取り入れていくと、葛藤も生まれる事もあると思います。 時には手を貸してほしいと言える強さと謙虚さを持ち、また、手を差し伸べる強さと優しさを持ち。 孤独感や卑しい気持ちが湧き起こったなら学びを思い出し、客観性を取り戻し、そこに在る愛に気づいていく。 私達は実のところたった一人の人しかいないと聖典は言いますが、一人ぼっちではありません。 さて次は、ヴェーダーンタ4回目。 今まではどちらかと言えば、ヴェーダーンタの話題へ向けた準備のお話でした。 そこから、ヴェーダーンの本質の話題に触れていきます。 私自身とは何なのか、全体とは何なのか。 あれやこれやを手に入れて安心幸せが私自身の意味なのか、または、あれやこれやがあってもなくても、私自身こそが安全幸せそのものの意味なのか、ゆっくりとお話を進めていきたいと思います。 あるがままをあるがままに見られる澄んだ視点が養われますように祈りを込めて、次回も楽しみにしています。 CHIEMI ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月30日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 ⚪︎7月 22日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
1月からスタートしたヨガインストラクター養成講座12機生たち @hbyoga200 残り２ヶ月となりました。 先日行ったNORIによる @norikokumakura アーサナプラクティスでは、 そんな彼女たちの“進化”が、 もう目に見えるカタチであちこちに現れていて、 私は何度も胸が熱くなりました。 2時間という、決して短くないハードなクラス。 それでも誰ひとり諦めることなく、 呼吸とともにポーズを深め続ける姿は、 それはそれは力強く、 美しくて。 「できなかったことが、できるようになる」 それって、 ほんの一瞬の奇跡のようでいて、 実は、毎日の積み重ねでしか得られないもの。 筋力、柔軟性、集中力、 そして「自分を信じる心」。 どれも、コツコツと丁寧に育ててきた証です。 あの日の彼女たちの瞳は、 まるで戦士のように凛としていて 揺れながらも挑み続ける、 その勇気に私はただただ感動でした。 最後のシャヴァーサナで見せてくれた、 静かな笑顔。 それは頑張った人にしか訪れない、 誇りと静けさの混ざった、 何とも言えない表情。 本当に、本当に、よく頑張っています。 まだ講座は続きます。 でもこの瞬間、 この今の“ありのまま”を心から讃えたいと思います。 12期生のみんな。 あなたたちのその勇姿を、 誇りに思っています🌿 残りの時間も、ひとつひとつ、大切に一緒に歩んでいこうね。 NORI @norikokumakura ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月30日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
資格がなかった私が
週10本のクラス 資格がなかった私が
週10本のクラスを
担当するようになるまで
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは、NORIです😊 今回は
H&Bヨガインストラクター
養成講座10期卒業生 @hbyoga200 
ゆうりちゃんの
インタビューをご紹介✨ ヨガ歴は長くても
「自信が持てなかった」
という彼女が、今では
大手ヨガスタジオで活躍中！ 🔸資格がないことが
 引け目だった過去 
🔸講師の言葉で変わった
 ヨガとの向き合い方 
🔸自分を信じられるように
 なった心の変化 そんな変化のきっかけを
ぜひ、感じてみてください🍀 ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月30日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
こんにちは。 CHIEMIです。 ヴェーダーンタ2回目を終えました。 以前お会いしたのは養成講座1回目の5か月前、お久しぶりでした。 お昼後の眠気がおそうであろうタイミングにも関わらず、皆熱心に耳を傾けてくださっている様子がとても伝わります。　 養成講座に申し込みをした理由は様々で違う表現かもしれませんが、変わりたい、成長したいという大切な思いがあったのだなと思います。 ヴェーダーンタ聖典を用いての真実とそれに基づく生き方の叡智。 NORI先生からの、主にはヨーガスートラを通じての生き方の学びやブログからも垣間見れる実体験からの気づきや知恵。 私自身がどんな風に生きていったらいいのか分からなかった過去、真実を伝えてくださる学びがあって、それを生きるお手本となる先生がそこにいて、それが心の支えとなりました。 悩んだり苦しくなった時、学びや先生を思い出しながら、時に相談させていただきながら、選択する道を、生きる方向を見出してきたなあと思います。 H&Bの養成講座では、勿論のこと学びがあって、講座生と講師の皆で腹を割って深い話をする場もあれば、　講座生と講師の１対１で話をする場も設けています。 自分一人だけで日々の暮らしを、Yogaという生き方を歩み進んでいく事は簡単ではない事がある事、それを講師皆理解をしています。 だからこそ、一人一人と向かい合い、寄り添い、時に背中を押し。 一方通行にならないよう、心を配りながら、講師皆、臨んでいます。 あたたかみある養成講座だなあと感じます。 皆さんが、より私に寛ぎ、皆さんの歩むべき道を精一杯進めますようにと祈りを込めて、３回目もどうぞよろしくお願いいたします。 CHIEMI @chiemi1201moana ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 6月30日までのお申し込みで 3万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
【呼吸が変わると、心が整う】 ヨガ 【呼吸が変わると、心が整う】 ヨガインストラクター養成講座のひとコマです。 @hbyoga200 この日は「ブラーマリープラーナーヤーマ（蜂の呼吸法）」を練習しました。 耳をふさぎ、「ん〜〜」とハミングするように吐く呼吸。 自分の内側に集中しやすく、心がふっと落ち着いていくのがわかります。 この呼吸法は、瞑想の前や寝る前にもおすすめ。 気持ちがザワザワするとき、簡単にできて効果も大きい、頼れるプラーナーヤーマのひとつです。 でも、プラーナーヤーマは心と神経に働きかけるからこそ、 焦らずに、ちゃんと土台を整えてから練習することが大切。 H&Bの養成講座では、ブラーマリーを含む8種類のプラーナーヤーマを段階的に学んでいきます。 “呼吸”というシンプルなものの中に、たくさんの気づきがあるんです🌿 日常にプラーナーヤーマを取り入れていきましょう。 NORI @norikokumakura #プラーナーヤーマ #呼吸法 #ヨガインストラクター養成講座 #ブラーマリー #心が落ち着く呼吸 #ヨガのある暮らし #HBYoga #埼玉ヨガ #ヨガ講師NORI #呼吸で整える #プラーナってすごい
【思いやりの心からはじまるヨーガの学び】 こんにちは。H&BヨガインストラクターのSHIMAです🌿 太陽の光が力強く降りそそぎ、自然のエネルギーが満ちてくる季節。 その変化とともに、講座生のみなさんの表情や姿勢にも、 内側からにじみ出るような明るさと力強さを感じるようになりました。 H&Bのヨガインストラクター養成講座12期生は、全日程の3分の2を終え、 残すところ、あと2ヶ月ほどとなりました。 振り返ると、ここまでの時間は本当にあっという間で、 それほどに、日々の学びが深く、充実していたのだと感じています。 毎回の講座で、自分と丁寧に向き合いながら、 真摯にヨーガと向き合う皆さんの姿に、いつも心を動かされています。 今回取り組んだテーマは、ヨーガの実践法「八支則（はっしそく）」の中から、 最初の段階にあたる「ヤマ（禁戒）」のひとつ、アヒンサー（非暴力）です。 アヒンサーとは、暴力を避けること と聞くと、少し強い言葉に感じるかもしれませんが、 実はもっと繊細で深い教えです。 行動はもちろんのこと、言葉や思考、そして自分自身へのまなざしも含めて、 やさしさをもって生きること。 それが、アヒンサーの本質です。 今回はこのアヒンサーを意識して、 1週間の実践に取り組んでいただきました。 ・家族との関わりの中で、自分の言葉や接し方を振り返ること ・忙しい日々の中で、自分の気持ちに目を向けてみること ・自然や動物とふれ合う中で、思いやりの心を育むこと 日常のなかで、少し立ち止まり、 「いま、この瞬間をどう受けとめているか」を丁寧に見つめ直す1週間となったようです。 ある受講生の方が、印象的なお話をしてくださいました。 ある日、出かける準備をしていたときに、家族から声をかけられたそうです。 いつもなら「時間がないからまた今度ね」と言って出てしまっていた場面。 でも、その日はふと立ち止まり、家族と一緒に過ごすことを選んだそうです。 すると、その空間がふわっとやわらぎ、 気がつけば、家族が鼻歌を口ずさむような、温かく穏やかな時間になっていたのだとか。 そのエピソードを、少し照れながら話してくれた彼女のやさしい笑顔が、今でも心に残っています。 アヒンサーは、特別なことをするのではなく、 毎日の暮らしの中で、少しずつ“思いやり”を育てていくこと。 そしてそれは、ヨーガを学ぶ上でとても大切な土台になります。 誰かを大切にすること。 自分自身にもやさしくあること。 そのどちらも、丁寧に育んでいきたいですね。 H&Bのヨーガは、ポーズや知識だけではなく、 日々の在り方にもやさしい光を届けてくれるものです。 ご自身の心と静かに向き合う時間を、ここで一緒に過ごしてみませんか？ 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 SHIMA ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 6月30日までのお申し込みで 3万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
頑張りすぎさんのための、ごほうびヨガ 
 今日は、ヨガインストラクター養成講座 @hbyoga200 の中で行った
#リストラティブヨガ について少しご紹介します。 
講座の3分の２を終えて
講座生たちは頑張っています。 
毎回、本当に一生懸命がんばってくれているからこそ、
こういう「立ち止まる時間」がとても大切なんです。 
 そんなタイミングで取り入れたのが、
たくさんのプロップス（道具）を使って体をサポートする、
リストラティブヨガ。 
 ボルスター、ブロック、ブランケットなどに体をゆだねながら、
深く呼吸して、ふ〜っと力を抜いていく。 
まるで静かなメンテナンスのような時間です。
 でも、ただリラックスするだけではありません。 プロップスの助けを借りることで、
ヨガのポーズが本来もつ深さや伸びやかさを
無理なく、じんわりと引き出してくれるんです。 
 「緩めること」
「ゆだねること」
「がんばらないこと」 
 この感覚を、まずは自分自身で感じてみる。 
それがリストラティブヨガの大きな学びです。
 最初は「え？ もう何もしないの？」なんて思っていた講座生たちも、
しばらくすると表情がふんわりゆるんで、
スタジオ中に静かな呼吸が広がっていきました。 “動かないこと”から学べることも、たくさんあるんです。 H&Bの養成講座では、そんなヨガの奥深さも、まるごと伝えています🧘‍♀️ 講座生のみなさんへ。 学ぶって、嬉しいことばかりじゃなくて ときに、自分の未熟さや限界と向き合う苦しさもありますよね。 でも、それこそが本当の意味での「学び」のはじまりです。 できる・できないよりも大切なのは、 今の自分に正直でいること。 誰かと比べなくていい。 自分のペースで、自分のタイミングで、 この道を歩んでいけばいい。 ヨガは、ずっとそばにいてくれます。 その安心を、どうか忘れないでいてくださいね。 また一緒に、静かに深く、呼吸していきましょう😊 NORI @norikokumakura ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 6月30日までのお申し込みで 3万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室
「ヨガを学びたい」その気持ちに、 そっと寄り添う場所。 H&Bの養成講座の見学説明会では、 実際の講座をのぞいたあと、 ロビーでお茶を飲みながらゆっくりお話しします☕️ 「もっと自分を整えたくて」 「ずっと気になってたヨガを、今こそちゃんと学びたくて」 そんな想いを、 ぽつぽつと分かち合える時間。 ここには、 ただ資格を取るだけじゃない、 “自分の軸を見つけていく学び”があります🧘‍♀️ H&Bの養成講座は、 少人数制で講師が3名常駐 ヨガ初心者も、 自分に自信がない方も大歓迎です。 📅次回説明会は 7月8日（火）12:00-13:00 🧘‍♀️9月開講クラスは【残席2名】 ふらっと空気を感じに来るだけでも、 もちろんOK◎ あなたとお話できるのを楽しみにしています☺️ @hbyoga200 @yogastudiohb ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 6月30日までのお申し込みで 3万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
魅力的な人とは？✨ H&Bが伝えたい Be 魅力的な人とは？✨ H&Bが伝えたい Beauty Life。 一人ひとりの美しさを知り 輝ける生き方 ヨガの聖典スートラの学びが始まり よりヨガの本質への学びが深まっていきました ヴェーダーンタの学びも始まるので より本質へと近づいていくことでしょう ヨガはポーズをとること しか知らなかった5年前のわたし きっとヨガに興味を持ち出した方や やってみたいなって思っている方は 同じ思いなのでは？😊 ヨガは心の学び その学びに惹かれ深めたいと思ったのは わたしは講座を終える頃でした 内側からの美しさを求めていたのでしょうね✨ 外見にだって、内側にだって自信なんて ありませんでした だからこそどうにか変わりたい わたしを好きになりたいと 学びに向かったのだと思います 愛ある人、慈悲深い人の美しさに出会えたのも ひとつのきっかけかもしれません (↑NORI先生♡CHIEMI先生♡SARA先生) 温かく、芯がある。 何かにかける思いが熱く 笑顔でいて そして、誰かのためにできる人。 時には嫌われ役になる覚悟の上で 一生懸命向き合ってくれる 目の前の人を大切できる わたしの周りには いい手本となる方ばかりで 有り難いです 人対人との関わりの中で わたしたちは学ぶべき多くのことがあります ヨガは日々、日常の学び 進むべき道を時に見失いそうになる時があります そんな時に大切なのは H&Bで学ぶヴェーダーンタの教えや ヨガ聖典スートラの学び そして、目標とする人の存在 H&Bでご自身の温かさを輝きを知る学びを。 講座生と関わる中で 日々彼女たちの輝きを感じます✨   最後まで読んで頂きありがとうございました✨   ナマステ🙏   JUN ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 6月30日までのお申し込みで 3万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎6月24日火曜日　12:00-13:00 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
自発的な答えと導かれる答え アーサ 自発的な答えと導かれる答え アーサナ解析では 講座生がグループになって考えていきます その雰囲気はとても良く みんなの笑顔で溢れ 共に考える姿 意見を出し合う姿 そして互いに受け入れ合い 学びを深める姿 いい時間だなぁと いつも見守っています😊 みんなが考えたものを発表する姿を 優しい眼差しで見つめるNORI先生 わからないことは 「わかりませんでした😊」 と明るく答える講座生 いい関係性だなぁと NORI先生は みんなが頑張って見つけた答えに対して 「よくできているね😊」と褒めたり 必要があれば補足したり 訂正を伝えたり 「やってみてどう？」 「良いところまで辿り着いたね！」 「このアーサナはやってきたアーサナで 何に似ているかな？」 など与えるだけではなく 自分たちで考え答える体制を作る事で 新たな発見をしたかのように 「そうか！！😊」と 導かれながら答えを見つけてみたり この温かな時間が 柔らかな雰囲氣がH&Bの１つの良さ でもあるなぁと改めて感じる時 そんな時間を共に体感してみませんか？ 最後まで読んで頂き ありがとうございました🙏 JUN ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 6月30日までのお申し込みで 3万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎6月24日火曜日　12:00-13:00 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
利己的と無私 「スートラを読んでみ 利己的と無私 「スートラを読んでみてどうだった？」 「この部分が分かりづらかったです」 その中のワードがこちら↓ 無私。 私を無くすと書きますね ヨガでは無私であることの大切さも ヨガの聖典スートラは教えてくれます 私を無くす？ どういうことだろう？？ ↑動画でNORI先生の解説を少しご紹介 しております✨ こんな風に日々行きたい✨ と思わされる学び🙏 スートラには "私的な欲望がない“ということも 書かれています。 これだけでは深くまで理解はできませんね笑 NORI先生はスートラを読み込み (1冊目はボロボロになる程 読み込んだそうです✨) その上でスートラの学びも行っています NORI先生からの学びは 一つひとつ丁寧に 理解しづらいスートラを解説してくれます 何度も何度も読み返し ある時腑に落ちたかのように 心に落ちてくることがあるかもしれません それはただ読み返すだけではなく 学びを実践していく中で 出会える答えなのかも ヨガは日々の生き方そのもの 本来の美しさに気付き そして近づいていくことが ヨガの生き方なのかもしれません みなさんの日々が輝くヒントが詰まった H&Bの養成講座 一緒に学びを深めていきませんか？ 最後まで読んで頂き ありがとうございました🙏 JUN ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 6月30日までのお申し込みで 3万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎6月24日火曜日　12:00-13:00 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
「何回も何回も読んで欲しい本。 今の感想と講座を終えた後の感想 またその先に読んだ感想はきっと違うものだと思う。その時に必要なことを教えてくれる」 NORI先生が伝えてくれました。 YOGA CHITTA VRITTI NIRODHAH ヨーガ　チッタ　ブリッティ　ニローダハ この言葉から始まるヨガの本 ご存知ですか？ ヨーガ•スートラです この一文に全てのヨガの学びが含まれている とも言われています NORI先生による スートラの学びは毎回新鮮でわたしの 好きな学びのひとつ♡ そして、この本を開くたびに また違う発見と教えの出会いがあり 不思議な感覚 NORI先生の言う通り✨ 今回学んだ[四つの鍵] ぜひこの学びを周りの方にも 伝えて欲しい✨ 12期生のみんな 復習も込めて伝えてね♡ 最後まで読んで頂きありがとうございました🙏 JUN ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 6月30日までのお申し込みで 3万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎6月24日火曜日　12:00-13:00 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
【養う力】 自分で考え、養う力を育 【養う力】 自分で考え、養う力を育む🍀 冬に始まったヨガインストラクター養成講座１２期生は、新緑の季節を迎え太陽が照りつける夏に向けて講座生達は熱い日々をおくっています🔥 養成講座の半分が終わりここまで学んできたことを生かして、ヨガのさまざまなポーズ（アーサナ）を解析していくグループディスカッションが始まりました💡 今までNORI先生とJUN先生から学んできたアーサナを、今度は自分自身でポーズの取り方や効果などを考えて話し合い発表します！！ はじめは戸惑いながらもテキストを開いて一生懸命ヒントを探し発表するまでの限られた時間の中、グループに分かれてそれぞれポーズのテーマと向き合い学んだことを思い出していました💡 私がそばで見守る中、テキストとにらめっこして真剣な眼差しでメモをとる姿✨ 発表に向けて正確に伝えたいという意気込みを感じました☺️ その一方で、ポーズをとりながら身体の使い方を一つ一つ確認してお互い答え合わせをして和気あいあいとする姿✨ 時折、ポーズの確認をする為にキープが長くなってしまい我慢くらべ💦 我慢の限界を越えて笑いが溢れていました😂 講座生達が楽しみながら学び合う光景を目の当たりにして、時間と共に仲が深まっていくのを感じます😁 仲間がいるからこそ頑張れる！！ お互いエネルギーを高め合って前へ進めることができる場所がH&Bです🥰 私自身も先生方や仲間との出逢いでヨガを学ぶことができて、物事の捉え方や価値観を養うことで日常生活に変化をもたらしてくれました 「これからは自分で考える力を養っていくことも大切」 インストラクターとして前へ立った時 学んで得たものを伝えられるだけではなく その場に応じて考えることの大切さを知ってほしいというNORI先生の想いを感じました H&Bでこれからの新しい自分を養う力を身につけてみませんか！？ 最後まで読んでくださり ありがとうございます🙏 SHIMA ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 6月30日までのお申し込みで 3万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎6月24日火曜日　12:00-13:00 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
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