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2021年2月9日 / 最終更新日時 : 2021年3月10日 管理者 お知らせ

ヨーガの学びを深めたい方、ヨガインストラクターになりたい方、体験レッスンも承ります

埼玉ヨガインストラクター養成講座H&B 講師の熊倉紀子です。 先日、平日火曜日コースの追加日程をお知らせさせて頂きました。 お問い合わせやまた説明会へのご予約ありがとうございます。 その日に都合が合わない場合は別 […]

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H&Bヨガインストラクター養成スクール RYT®︎200 |埼玉県 羽生市 女性専用ヨガスタジオ

hbyoga200
【見て、伝えて、整える 　　　アジャストメントを学ぶ】 ヨガのポーズを正しい道へと、、、 その先に新しい気づきと発見が！！ SHIMAです！ ヨガインストラクター養成講座１２期生の学びは終盤に入り、残りあと１ヶ月となりました！！ ヨガインストラクターとして、安全で正しいポーズへと導いていくアジャストメント実習が始まりました🧘 ポーズごとに講座生達それぞれペアワークを行い、私自身も参加させていただきました😊 アジャストメントのお手本を丁寧に教えてくれるNORI先生 間違っているポーズから正しいポーズまでの流れを、全身を使って表現してくれたJUN先生 今までたくさん学んできたさまざまなポーズを１つずつ確認しながら、言葉や身体で伝えていくことを学びました 実は私はアジャストメントが苦手でした、、、 言葉が出てこなかったり、身体に直接触れるアジャストの時の力加減が正直わからなくて難しかったです😂 上手くできなくて落ち込んだ時もありました(笑) ペアワークを通して１人１人と向き合い、その人に合ったアジャストメントをしてポーズを深めてあげることが大事だと改めて気づくことができました 講座生達はポーズをとる方、アジャストメントをする方と交代しながら実践しました 「言葉だけでも正しく直せました！」 「思った以上に力を入れるんですね！」 「全身を使うから体力大事！」 たくさんのポーズを目で見て、自分の手で触れながら新しい気づきと発見がありました💡 経験していく中で柔軟性、筋力、骨格など身体のつくりは人それぞれ違うことを見極めながら進めることなどを学んでいました アジャストメントにはこれ！！ という１つだけのものはないので、言葉掛け、ポーズを見せる、実際に触れて整えるアジャストメントを各々が考えたパターンで一生懸命に取り組み向き合っていました✨ 日々講座生達が成長していく姿を見れるのもあと少し、、、 私自身も真っ直ぐ向き合い共に歩んでいきたいと思います🥰 最後まで読んでくださり ありがとうございます🙏 SHIMA 💎Beauty Life💎 〜ヨガの生き方を学び、本当の美しさを手に入れる7ヶ月〜 🗓【開催日程】 2025年9月30日〜2026年4月28日（全30回） ※12月30日を除く／毎週火曜 9:30〜16:00 🈳残席：1名様 ✨早割：7月30日までの申込で2万円引き 👀【見学説明会】 ◉8/5（火）12:00〜13:00 ◉8/19（火）12:00〜13:00 ※個別・Zoom対応も可◎ 📌特徴 ✔️ 対面指導＆オンライン対応 ✔️ 同じ講師・同じメンバーで安心の継続学習 ✔️ 少人数制でじっくり学べる ✔️ 1日6時間×全30回の充実カリキュラム ✔️ お子さま連れもご相談OK 📍埼玉・羽生市 ヨガスタジオH&B 国際ヨガ資格「RYT200」取得 全米ヨガアライアンス正式認定校🧘‍♀️ 本物は一生、流行は一瞬。 🌿詳細はこちら https://hbyoga.jp/ ⸻ 🪷 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #ヨガ資格 #ヨガインストラクター養成講座 🪷 #ヴェーダーンタ #ヨガ哲学 #ヨーガの本質 #少人数制 🪷 #ヨガスタジオエイチアンドビー #埼玉ヨガ #群馬ヨガ #栃木ヨガ #茨城ヨガ
こんにちは。 CHIEMIです。 12期のヴェーダーンタ講座を終えました。 @hbyoga200 最終回は、Yogaを生きる、カルマヨーガのお話を主にさせていただきました。 私に確かにあらわれているイーシュワラの良い悪いのセンスを大切に、すべき事をし、まずはイーシュワラとの調和を大事に生きる事。 手を差し伸べる、貢献者へと歩み進める事。 そこにある課題は人それぞれに違いありませんが、誰しもが成熟の過程を生きている事にも違いありません。 何を考えに置き、何に軸を見て、日常を過ごしていくのか。 聖典で言われている真実に留まろうとしながら、その視点で、家族、会社、社会との関わりを持つならば、優しさ、強さ、それは愛として周りへと伝播していくのだろうと思います。 NORI先生の溢れる情熱と受容力、 JUN先生の朗らかさと前進力、 SHIMA先生の献身さと調和力、 先生方にも感化されていたのはこの私に他なりません。 様々な個性を持つ先生が集まり、H＆Bの養成講座が成り立っています。 ここに一歩踏み出すという偶然ではないご縁という確かな計らいがここに在ることを私も感謝します。 養成講座も早いもので残り約一ヶ月。 インストラクションなどアウトプットが増えてくる時期でしょうか。 沢山先生方に頼りながら、色々な挑戦をしながら、存分にやりきってくださいね。　 最後まで真剣な眼差しで向かい合ってくださった皆さんの姿が、とても美しかったです。 いつもありがとうございました。 胸がいっぱいです。　 思いやりと共に、私自身の歩むべき道を存分に歩めますように祈りを込めて、ヴェーダーンタ最終回のブログとさせていただきます。 CHIEMI @chiemi1201moana 💎Beauty Life💎 〜ヨガの生き方を学び、本当の美しさを手に入れる7ヶ月〜 🗓【開催日程】 2025年9月30日〜2026年4月28日（全30回） ※12月30日を除く／毎週火曜 9:30〜16:00 🈳残席：1名様 ✨早割：7月30日までの申込で2万円引き 👀【見学説明会】 ◉8/5（火）12:00〜13:00 ◉8/19（火）12:00〜13:00 ※個別・Zoom対応も可◎ 📌特徴 ✔️ 対面指導＆オンライン対応 ✔️ 同じ講師・同じメンバーで安心の継続学習 ✔️ 少人数制でじっくり学べる ✔️ 1日6時間×全30回の充実カリキュラム ✔️ お子さま連れもご相談OK 📍埼玉・羽生市 ヨガスタジオH&B 国際ヨガ資格「RYT200」取得 全米ヨガアライアンス正式認定校🧘‍♀️ 本物は一生、流行は一瞬。 🌿詳細はこちら https://hbyoga.jp/ ⸻ 🪷 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #ヨガ資格 #ヨガインストラクター養成講座 🪷 #ヴェーダーンタ #ヨガ哲学 #ヨーガの本質 #少人数制 🪷 #ヨガスタジオエイチアンドビー #埼玉ヨガ #群馬ヨガ #栃木ヨガ #茨城ヨガ
ステキだなぁ♡ わたしがはじめてヨ ステキだなぁ♡ わたしがはじめてヨガクラスを受けた時の インストラクターの方の印象です✨ クラス前に輝かしい笑顔でお話しをしてくださり、そしてそのクラスはたくさんの生徒さんで溢れていた みなさんはどんなインストラクターになりたいですか？ NORI先生はインストラクター歴も何十年も続けられており、ご自身の失敗談も含めながら ティーチングを伝えてくださっていました 「自分で経験してみることが1番！ あーこんなことノリ先生言っていたなぁって」 以前にNORI先生はこんなことも おっしゃっていました 「自ら輝く人であることが大切」と。 輝いている人ってステキで 惹かれます✨ わたしもそうありたい☺️ クラス構成も伝えながら インストラクターは「ヨガの案内人」 ということを根底におきながら 伝えてくださいます ヨガの案内人とは？ そして、みなさんはどんなインストラクターに なりたいですか？ 最後まで読んで頂きありがとうございました🙏 ナマステ🙏 JUN ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月30日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎8月 5日火曜日　12:00〜13:00 ⚪︎8月 19日火曜日 12:00〜13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
「痛い、、、 正しいポーズをとるこの大切さを 身をもって体感💦💦」 今回からアジャストメントが始まりました！！   アジャストメントとは言葉や視覚、 触るなどを通して 正しいポーズをとったり ポーズを深めたり けがなどにつながらないように 導いたりすることです アジャストメントを講座生に伝えるために わざとポーズの形を崩して修正へと導いてもらうのですが 直すまでに時間がかかることもあり（笑） いいキープ時間( ；∀；)   崩れたポーズを一生懸命に見て 「足を外側へ」 「こうなっているから、こっちへ向ける」 「お膝が内側に入っているから外側に向けて」 とたくさんの言葉をひとポーズごとに伝えてくれます   最後にNORI先生が触るアジャストメントで手早く修正♪   その時はあまり感じられなかったのですが 翌朝下半身がかなりの筋肉痛！！！！ 「歩くの痛い。つらい・・・」   それもヨガではあまり筋肉痛にならない場所・・・     だから不思議なことに 歩くことはしんどいと思っていたのですが クラスでポーズをとる時は ほぼ痛みを感じないのです( ´∀｀ )   間違った体の使い方、重心のかけかた バンダなどが入りにくいポーズのとり方をするとこうなるのだなと 改めて実感♡ アジャストメントをしっかり教わってこなかった アジャストメントを知らなかった と再度H&Bで講座の学び直しをされる 講座生もいらっしゃいますが、 インストラクターとして働くのであれば 大切な学びの一つだと思います♪     H&Bでは心の学び ポーズの学び、 ヨガの本質の学び を伝えています   熱くあつぅく、愛をもって関わるNORI先生♡ 温かなの心でみんなを包み込み、 ヴェーダーンタを伝えてくださるCHIEMI先生♡ 講座生と近い距離でいつも寄り添い講師のサポートもしてくれるSHIMA先生♡ H&B養成講座レンジャー（笑）みたいな講師たちが みなさんを日々サポートしていきます♪     一人ひとりが輝ける生き方を知る学び   講師たちも失敗や苦戦や反省の日々のなかで より良いものを伝えようと 頑張って学ばれている方々です( ´∀｀ ) そして今回 はるばる岩手から足を運んでくれたAちゃん♡ （いつもはオンライン参加をされています） お会いできたこと本当にうれしかったです！ みんなも同じ思い✨ ありがとう♡   最後まで読んで頂きありがとうございました✨   ナマステ🙏   JUN   ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月30日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 22日火曜日　12:00〜13:00 ⚪︎8月 5日火曜日　12:00-13:00 ⚪︎8月 19日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
ポーズができたら
カッコいい。 心が変われば
もっとカッコいい！ ________________ こんにちは、NORIです😊 @norikokumakura 今回は H&Bヨガインストラクター 養成講座10期卒業生の なっちゃんにインタビュー！ @hbyoga200 @yogastudiohb 小さなお子さんを育てながら スポーツクラブで フィットネスのクラスを 担当していた なっちゃん。  ヨガは少しだけかじってみたものの ポーズだけのヨガに どこか物足りなさを 感じていました。 そんな彼女がH&Bで 「ヨガの心の学び」と出会い、  自分と深く向き合うなかで、 驚くほどの変化を 遂げました✨ なっちゃんの心の変化、 具体的にご紹介しますね！ ✅毎月体調を崩していたのが
　 熱を出さなくなり健康に！ ✅周りから 自然と応援される存在に！ ✅フリーインストラクターとして、 
　自分らしく輝けるように なった！ なっちゃんの成長ストーリーを、 ぜひ動画でご覧ください🌱
遠くから来てくれてありがとう。 ず 遠くから来てくれてありがとう。 ずっとオンラインで学んでいた養成講座生の彼女が、 小さなお子さんを預けて、岩手からH&Bに来てくれました。 電車を何本も乗り継いで、 朝早くから。 扉が開いた瞬間、身体より先に心が動いて、 気づいたらハグしてました。 画面越しに見てきた笑顔が、 目の前にあるって、 こんなにうれしいんですね。 その場にいたみんなが、 ふわっとやさしくほどけていくのを感じました。 この日はアジャストメントの練習日。 触れて、伝えて、受け取る日。 彼女の存在が、空間をまあるくあたためてくれて、 気づけば教室全体がひとつに。 そして お土産まで。 もう、心遣いまで沁みました。 ヨガには「ご縁（えにし）」という言葉があります。 ただ出会うだけじゃない。 その出会いが、心を動かし、人生を育てる。 H&Bの養成講座は、 ポーズ以上に“大切なもの”を伝え続ける場所。 また来週からオンラインに戻るけれど、 もう彼女は、ずっとここにいる仲間です。 出会ってくれて、本当にありがとう。 NORI @norikokumakura この日のお昼はみんなで 里カフェさんでランチを頂きました。 @satocafe_hanew 📣 ちなみに ⁡9月スタートのインストラクター養成講座、 【残席1名様】となりました🧘‍♀️✨ ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月30日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 22日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
こんにちは。 CHIEMIです。 ヴェーダー こんにちは。 CHIEMIです。 ヴェーダーンタ4回目を終えました。 今年も暑い夏です。 話しながらも良く水分を取る私に、毎回傍でサポートしてくださるSHIMA先生は何度も冷たいお茶を運んでくださいました。　 お蔭様で快適に話を進める事が出来ました。 ありがとうございます。 さて。 私自身とは何ですか？ 全体世界とはなんですか？ 当たり前にも、壮大にも思えるテーマに午後の3時間、臨みました。 私がこの話題に出会うまでは、私自身というものを小さく見繕い、私自身に制限をかけていました。 いらないことを悩む、満たされない思い、自己否定、、、 聖典のいう私自身と、私の思う私自身には、大きなギャップがありました。 私達は知らない無知故に、問題のないところに問題をみています。 それが大問題です。 と言うのです。 私も学び実践の日々。 それでも、身を守るためにいつの間にか身につけていたあれやこれやはゆっくりゆっくりほどかれている事を、変わらずにある私自身がしっかりと見届けてくれているその喜びは、あれもこれも手に入れて必死に満たそうとあの頃求めていた、ジェットコースターのような喜び快楽とはまた違う、息子と手を繋ぎあぜ道を散歩しながらじんわり込み上げてくるような、何ものにも代え難い喜びがあります。 知る、理解へと向かうヴェーダーンタのお話。 それを基に、Yogaの生き方、人としてのあるべき姿が活かされていきます。 絶えずにある聖典、それを伝える続けてくださる先生に感謝を込め、次回は最終回、Yogaの生き方　カルマヨーガの話題を軸に、お話を進めていきたいと思います。 ここにある美しさ、優しさに気づけるきれいな考えを養えますように祈りを込めて、最終回楽しみにしています。 CHIEMI ︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月30日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 22日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
何を学ぶか 誰から学ぶか。 卒業生か 何を学ぶか 誰から学ぶか。 卒業生から頂いた言葉です。 NORI先生とSHIMA先生が 実際にアジャストメントをする様子を見せてくれました♪ 2人の良き笑顔☺️ 温かな空気が溢れるH&B養成講座 アジャストメントって聞いたことありますか？ ポーズを正しい方へ導くことです。 言葉、視覚、直接触れる アジャストメントはこのように行われます 知識経験が豊富なNORI先生からは たくさんの学びが得られます 日々学びを重ね実践されているNORI先生 誰から学ぶか。 心の学びはヨガの真髄 ヨガは生き方 先日お申し込み頂いた方が 「家族や友だち、身近な人のために学びたい」 とてもステキだなぁって思いました。 誰かの幸せのために 温かな生き方ですね。 ヨガインストラクター養成講座って インストラクターになるための学びでしょう？ と思われがちですが ヨガの本質を知る、学ぶ、実践すると いつか生き方が自然と変わっていく 心が変わっていく 何を学ぶか。 13期生残席一名様となりました🙏 ご縁を頂きありがとうございます🙏 JUN ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月31日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 22日火曜日　15:30〜16:30 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
こんにちは。 CHIEMIです。 @chiemi1201moan こんにちは。 CHIEMIです。 @chiemi1201moana ヴェーダーンタ3回目を終えました。 人としての成長へ向けた話題から始めました。 前回の復習を兼ねて、2グループに分かれてのシェアリングから始まりました。 一人が実践した事や感じた事に対し、仲間が感想や考えを伝え、模索する。 相手を思いやるあたたかな空気が流れていて、一人感激をしていました。 同じような志を持つ仲間の存在はかけがえがなくて、成長していくに大切な存在だと先生も仰います。 Yogaの学びで得た気づきを日常生活に取り入れていくと、葛藤も生まれる事もあると思います。 時には手を貸してほしいと言える強さと謙虚さを持ち、また、手を差し伸べる強さと優しさを持ち。 孤独感や卑しい気持ちが湧き起こったなら学びを思い出し、客観性を取り戻し、そこに在る愛に気づいていく。 私達は実のところたった一人の人しかいないと聖典は言いますが、一人ぼっちではありません。 さて次は、ヴェーダーンタ4回目。 今まではどちらかと言えば、ヴェーダーンタの話題へ向けた準備のお話でした。 そこから、ヴェーダーンの本質の話題に触れていきます。 私自身とは何なのか、全体とは何なのか。 あれやこれやを手に入れて安心幸せが私自身の意味なのか、または、あれやこれやがあってもなくても、私自身こそが安全幸せそのものの意味なのか、ゆっくりとお話を進めていきたいと思います。 あるがままをあるがままに見られる澄んだ視点が養われますように祈りを込めて、次回も楽しみにしています。 CHIEMI ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月30日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 ⚪︎7月 22日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
1月からスタートしたヨガインストラクター養成講座12機生たち @hbyoga200 残り２ヶ月となりました。 先日行ったNORIによる @norikokumakura アーサナプラクティスでは、 そんな彼女たちの“進化”が、 もう目に見えるカタチであちこちに現れていて、 私は何度も胸が熱くなりました。 2時間という、決して短くないハードなクラス。 それでも誰ひとり諦めることなく、 呼吸とともにポーズを深め続ける姿は、 それはそれは力強く、 美しくて。 「できなかったことが、できるようになる」 それって、 ほんの一瞬の奇跡のようでいて、 実は、毎日の積み重ねでしか得られないもの。 筋力、柔軟性、集中力、 そして「自分を信じる心」。 どれも、コツコツと丁寧に育ててきた証です。 あの日の彼女たちの瞳は、 まるで戦士のように凛としていて 揺れながらも挑み続ける、 その勇気に私はただただ感動でした。 最後のシャヴァーサナで見せてくれた、 静かな笑顔。 それは頑張った人にしか訪れない、 誇りと静けさの混ざった、 何とも言えない表情。 本当に、本当に、よく頑張っています。 まだ講座は続きます。 でもこの瞬間、 この今の“ありのまま”を心から讃えたいと思います。 12期生のみんな。 あなたたちのその勇姿を、 誇りに思っています🌿 残りの時間も、ひとつひとつ、大切に一緒に歩んでいこうね。 NORI @norikokumakura ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月30日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
資格がなかった私が
週10本のクラス 資格がなかった私が
週10本のクラスを
担当するようになるまで
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは、NORIです😊 今回は
H&Bヨガインストラクター
養成講座10期卒業生 @hbyoga200 
ゆうりちゃんの
インタビューをご紹介✨ ヨガ歴は長くても
「自信が持てなかった」
という彼女が、今では
大手ヨガスタジオで活躍中！ 🔸資格がないことが
 引け目だった過去 
🔸講師の言葉で変わった
 ヨガとの向き合い方 
🔸自分を信じられるように
 なった心の変化 そんな変化のきっかけを
ぜひ、感じてみてください🍀 ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 7月30日までのお申し込みで 2万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
こんにちは。 CHIEMIです。 ヴェーダーンタ2回目を終えました。 以前お会いしたのは養成講座1回目の5か月前、お久しぶりでした。 お昼後の眠気がおそうであろうタイミングにも関わらず、皆熱心に耳を傾けてくださっている様子がとても伝わります。　 養成講座に申し込みをした理由は様々で違う表現かもしれませんが、変わりたい、成長したいという大切な思いがあったのだなと思います。 ヴェーダーンタ聖典を用いての真実とそれに基づく生き方の叡智。 NORI先生からの、主にはヨーガスートラを通じての生き方の学びやブログからも垣間見れる実体験からの気づきや知恵。 私自身がどんな風に生きていったらいいのか分からなかった過去、真実を伝えてくださる学びがあって、それを生きるお手本となる先生がそこにいて、それが心の支えとなりました。 悩んだり苦しくなった時、学びや先生を思い出しながら、時に相談させていただきながら、選択する道を、生きる方向を見出してきたなあと思います。 H&Bの養成講座では、勿論のこと学びがあって、講座生と講師の皆で腹を割って深い話をする場もあれば、　講座生と講師の１対１で話をする場も設けています。 自分一人だけで日々の暮らしを、Yogaという生き方を歩み進んでいく事は簡単ではない事がある事、それを講師皆理解をしています。 だからこそ、一人一人と向かい合い、寄り添い、時に背中を押し。 一方通行にならないよう、心を配りながら、講師皆、臨んでいます。 あたたかみある養成講座だなあと感じます。 皆さんが、より私に寛ぎ、皆さんの歩むべき道を精一杯進めますようにと祈りを込めて、３回目もどうぞよろしくお願いいたします。 CHIEMI @chiemi1201moana ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 6月30日までのお申し込みで 3万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
【呼吸が変わると、心が整う】 ヨガ 【呼吸が変わると、心が整う】 ヨガインストラクター養成講座のひとコマです。 @hbyoga200 この日は「ブラーマリープラーナーヤーマ（蜂の呼吸法）」を練習しました。 耳をふさぎ、「ん〜〜」とハミングするように吐く呼吸。 自分の内側に集中しやすく、心がふっと落ち着いていくのがわかります。 この呼吸法は、瞑想の前や寝る前にもおすすめ。 気持ちがザワザワするとき、簡単にできて効果も大きい、頼れるプラーナーヤーマのひとつです。 でも、プラーナーヤーマは心と神経に働きかけるからこそ、 焦らずに、ちゃんと土台を整えてから練習することが大切。 H&Bの養成講座では、ブラーマリーを含む8種類のプラーナーヤーマを段階的に学んでいきます。 “呼吸”というシンプルなものの中に、たくさんの気づきがあるんです🌿 日常にプラーナーヤーマを取り入れていきましょう。 NORI @norikokumakura #プラーナーヤーマ #呼吸法 #ヨガインストラクター養成講座 #ブラーマリー #心が落ち着く呼吸 #ヨガのある暮らし #HBYoga #埼玉ヨガ #ヨガ講師NORI #呼吸で整える #プラーナってすごい
【思いやりの心からはじまるヨーガの学び】 こんにちは。H&BヨガインストラクターのSHIMAです🌿 太陽の光が力強く降りそそぎ、自然のエネルギーが満ちてくる季節。 その変化とともに、講座生のみなさんの表情や姿勢にも、 内側からにじみ出るような明るさと力強さを感じるようになりました。 H&Bのヨガインストラクター養成講座12期生は、全日程の3分の2を終え、 残すところ、あと2ヶ月ほどとなりました。 振り返ると、ここまでの時間は本当にあっという間で、 それほどに、日々の学びが深く、充実していたのだと感じています。 毎回の講座で、自分と丁寧に向き合いながら、 真摯にヨーガと向き合う皆さんの姿に、いつも心を動かされています。 今回取り組んだテーマは、ヨーガの実践法「八支則（はっしそく）」の中から、 最初の段階にあたる「ヤマ（禁戒）」のひとつ、アヒンサー（非暴力）です。 アヒンサーとは、暴力を避けること と聞くと、少し強い言葉に感じるかもしれませんが、 実はもっと繊細で深い教えです。 行動はもちろんのこと、言葉や思考、そして自分自身へのまなざしも含めて、 やさしさをもって生きること。 それが、アヒンサーの本質です。 今回はこのアヒンサーを意識して、 1週間の実践に取り組んでいただきました。 ・家族との関わりの中で、自分の言葉や接し方を振り返ること ・忙しい日々の中で、自分の気持ちに目を向けてみること ・自然や動物とふれ合う中で、思いやりの心を育むこと 日常のなかで、少し立ち止まり、 「いま、この瞬間をどう受けとめているか」を丁寧に見つめ直す1週間となったようです。 ある受講生の方が、印象的なお話をしてくださいました。 ある日、出かける準備をしていたときに、家族から声をかけられたそうです。 いつもなら「時間がないからまた今度ね」と言って出てしまっていた場面。 でも、その日はふと立ち止まり、家族と一緒に過ごすことを選んだそうです。 すると、その空間がふわっとやわらぎ、 気がつけば、家族が鼻歌を口ずさむような、温かく穏やかな時間になっていたのだとか。 そのエピソードを、少し照れながら話してくれた彼女のやさしい笑顔が、今でも心に残っています。 アヒンサーは、特別なことをするのではなく、 毎日の暮らしの中で、少しずつ“思いやり”を育てていくこと。 そしてそれは、ヨーガを学ぶ上でとても大切な土台になります。 誰かを大切にすること。 自分自身にもやさしくあること。 そのどちらも、丁寧に育んでいきたいですね。 H&Bのヨーガは、ポーズや知識だけではなく、 日々の在り方にもやさしい光を届けてくれるものです。 ご自身の心と静かに向き合う時間を、ここで一緒に過ごしてみませんか？ 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 SHIMA ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 6月30日までのお申し込みで 3万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー
頑張りすぎさんのための、ごほうびヨガ 
 今日は、ヨガインストラクター養成講座 @hbyoga200 の中で行った
#リストラティブヨガ について少しご紹介します。 
講座の3分の２を終えて
講座生たちは頑張っています。 
毎回、本当に一生懸命がんばってくれているからこそ、
こういう「立ち止まる時間」がとても大切なんです。 
 そんなタイミングで取り入れたのが、
たくさんのプロップス（道具）を使って体をサポートする、
リストラティブヨガ。 
 ボルスター、ブロック、ブランケットなどに体をゆだねながら、
深く呼吸して、ふ〜っと力を抜いていく。 
まるで静かなメンテナンスのような時間です。
 でも、ただリラックスするだけではありません。 プロップスの助けを借りることで、
ヨガのポーズが本来もつ深さや伸びやかさを
無理なく、じんわりと引き出してくれるんです。 
 「緩めること」
「ゆだねること」
「がんばらないこと」 
 この感覚を、まずは自分自身で感じてみる。 
それがリストラティブヨガの大きな学びです。
 最初は「え？ もう何もしないの？」なんて思っていた講座生たちも、
しばらくすると表情がふんわりゆるんで、
スタジオ中に静かな呼吸が広がっていきました。 “動かないこと”から学べることも、たくさんあるんです。 H&Bの養成講座では、そんなヨガの奥深さも、まるごと伝えています🧘‍♀️ 講座生のみなさんへ。 学ぶって、嬉しいことばかりじゃなくて ときに、自分の未熟さや限界と向き合う苦しさもありますよね。 でも、それこそが本当の意味での「学び」のはじまりです。 できる・できないよりも大切なのは、 今の自分に正直でいること。 誰かと比べなくていい。 自分のペースで、自分のタイミングで、 この道を歩んでいけばいい。 ヨガは、ずっとそばにいてくれます。 その安心を、どうか忘れないでいてくださいね。 また一緒に、静かに深く、呼吸していきましょう😊 NORI @norikokumakura ︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ Beauty Life 〜ヨガの生き方を学び、 本当の美しさを手に入れる 7ヶ月講座〜 ................. 💎来期日程決定　受付中💎 2025年9月30日〜2026年4月28日 （12月30日除く） 毎週火曜日 9:30-16:00 ※早割制度があります。 6月30日までのお申し込みで 3万円割引です。 ................ 💎見学説明会💎 ⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00 実際の養成講座を見学頂き、 講師から詳しい説明会を行います。 個別説明会やzoom説明会も行なっています。 ✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可 ✅全講座同じ講師同じメンバーです ✅少人数制 ✅1日６時間×30回コース ✅子連れ参加ご相談ください 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学 #ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #美しい生き方#美しい生き様 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室
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埼玉県羽生市三田ケ谷４１４
TEL:048－501－7517
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