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2024年11月

2024年11月4日 / 最終更新日時 : 2024年11月4日 管理者 CHIEMIのブログ

ヨガ哲学　ヴェーダーンタ授業⑤　CHIEMI

こんにちは。ヨガ哲学講師のCHIEMIです。 ヴェーダーンタ最終回を終えました。 ヨーガの生き方についてのお話を聖典の言葉からお伝えさせていただきました。 そして、瞑想で締め括りとさせていただきました。 行いを道具にしな […]

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ヨガ哲学　ヴェーダーンタ授業⑤　CHIEMI

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hbyoga200
H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊 11期生は25回目を迎えました。 今回はインストラクターの心得。 NORI先生はインストラクター歴30年以上という 大ベテランです✨ そんな講師から様々な学びが得られること そして、ただただ30年以上も教えているだけではなく 今もなお学び続けているという方です✨ そんなNORI先生の元で学ばせてもらっている わたしたちはいい影響を受けまくりです（笑） 日々学び続けることは 内面を磨き続けてくれます。 知らないことを知ることの楽しさ、わくわく 知っていることも違う角度からの解釈に さらに学びが深まる。 今学び直しで2回目の養成講座を受けている MIHOとSHIMAも ブラッシュアップしている内容に さらに学びが深まっていると言っていました😊 ポーズの学びはもちろん 日々の過ごし方、食事、心の在り方 ヨーガの本質。 そしてインストラクターとしての 在り方。 たくさんの学びに溢れている H&Bの養成講座です✨ インストラクターになりたい人も ならない人も どなたにでも学べる内容で溢れています。 わたしの人生の分岐点にもなった この養成講座。 自分を変えたい変わりたいという思いで ヨガ未経験のわたしは一歩を踏みこみました。 気になる方はお話しだけでも😊 最後まで読んで頂きありがとうございました。 みなさんの日々が輝きますように✨ ナマステ🙏 JUN ................ 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） 早割制度がありますので 11月21日までのお申込みで 最大割引の2万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 個別説明会も随時スタジオやzoomにて 行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
こんにちは。ヨガ哲学講師のCHIEMIです。 @chiemi1201moana ヴェーダーンタ最終回を終えました。 ヨーガの生き方についてのお話を聖典の言葉からお伝えさせていただきました。 そして、瞑想で締め括りとさせていただきました。 行いを道具にしながら考えを整えていくカルマヨーガ。 様々な関わりが溢れる社会の中で、丁寧に丁寧に選択をしていくこと。 いつの間にか身についた習性から離れ、人としてあるべき姿で振る舞う事。 優しさ溢れる人、思いやり溢れる人のフリをしてでもいい、そんな私が世界と関わっていく事。 一つの事に考えを引き戻す練習をしながら、日々の暮らしの歩みがありますように。 瞑想は、伝統的なものを実践していきました。 お伝えしている瞑想法は、どなたでも取り入れやすく、それでいて幾つかの点において非常に作用があると言われるものです。 すっきり過ごしやすい朝や日々のアーサナヨーガの締めくくりなどに取り入れてもらえたらと思います。 あっという間に過ぎた15時間でした。 皆さんはどのような気づきがあったでしょうか。 　 講座は終盤ですね。 アウトプットの時間が増えてくる頃でしょうか。 学んだ事を表現していく事は、色々と探求もしていくので学びが深まりますよね。 丁寧に向かい合ってくださるNORI先生、JUN先生。 貴重な学びの残り時間を、講師陣と仲間と共にめいいっぱい過ごしていけますように。 ヴェーダーンタに纏わる話題に関して、講座こそ終了しましたが、質問があれば可能な限りお答えさせていただきますので、遠慮なくよろしくお願いします。 またいつか皆さんにお会い出来る日を楽しみにしています。 学びが皆さん自身に浸透していきますよう願っています。 CHIEMI ...................... 💎来期生受付中💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） ................ 💎見学説明会💎 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
H&BヨガインストラクタートレーナーのJUNです😊 ブログを更新しましたので、良かったらご覧ください🙏 11期生は残り5回となり もう終わってしまうのかという寂しさと 共に向き合いさらに学びを深めていこうという 思いです。 今回はCHIEMI先生から最後のヴェーダーンタの学びとなりました。 いつも穏やかで温かく、みんなを愛で包み込んでくれる CHIEMI先生✨ 発する言葉や書かれるインスタの文面からも CHIEMI先生のお人柄が伝わってきます✨ わたしもなれるものであればCHIEMI先生のような一面を手に入れたい（笑） 後半はアジャストメントでした。 今回のアジャストメントは 笑顔と楽しさと学びに溢れていました✨ 「アジャストメントはポーズを深めてあげること。 そしてけがのないように正しく修正すること」 「一人ひとり身体は違うから その人に合ったアジャストメントを行うことも大切」 NORI先生が講座生に伝えながら一つひとつ進んでいく中で おもしろいハプニングもありながら（笑） 楽しくかつ深く進んでいきました。 NORI先生とわたしで後屈のポーズを深めてもらい 2人で「気持ちいい♡」と( ´∀｀ ) 最後はNORI先生がわたしのアジャストメント 入ってくださり深めてくれました（笑） 仲間や講師たちとの関係性もよく 信頼関係も深まっています。 悩みや質問なども話してくれて 講座後にNORI先生や講師に相談していることもしばしば✨ NORI先生は100％の熱量で講座生や 生徒さん、スタッフたちに向き合ってくれる 心温かく、時に熱い（笑）先生です✨ H&Bの養成講座ではポーズ、アーサナ解析、アジャストメント、 解剖学、アーユルヴェーダ、ヨガ的食生活、 ヴェーダーンタ、スートラなど 外側からも、内側からも磨かれるような 学びを目指しています 日々のすべてがヨーガです。 学びを深めていく中で 考え方や、発する言葉 思いや捉え方 周りの人たちとの関わり方 が変わっていくことに 少しづつ気づいていきます。 自分ではなく周りの方が 「変わったね！！」と 気付いてくれることも多々あります✨ 与えられた限られた時間の中で 講座生たちとしっかり向き合い 大切な時間を共有し、共に学びを深めていきます。 本当の美しさとは。 本当のわたしとは。 日々学びを続けている講師たちと 共に学んでみませんか？ 最後まで読んで頂きありがとうございました。 みなさんの日々が輝きますように✨ ナマステ🙏 JUN ................ 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） ................ 💎見学説明会💎 個別説明会、zoomでも随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
✴︎ 本日のヨガインストラクター養 ✴︎ 本日のヨガインストラクター養成講座での一コマ。 @hbyoga200 ポーズの修正方法を練習する中で 体が柔らかい方、硬い方、 それぞれ修正方法は違います。 力の入れ具合もそれぞれ変えます。 そんな中で 柔軟性があり、筋力もある方には どこまで行けるのかの 練習をしました。 呼吸に合わせながら 心地よくポーズを深めていく。 当スクールの養成講座では ポーズの修正にも かなりの時間を使い、 たくさんの体を触りながら 実践して行きます。 注）写真のポーズは 講師陣だからこそ ここまでやっている特別バージョンです。 ...................... 💎来期生受付中💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） ................ 💎見学説明会💎 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊 11期生は24回目を迎えました。 アジャストメントの学びへ✨ アジャストメントとは ポーズをとる生徒さんにインストラクターが 言葉やポーズをとって見せたり、直接触れて直したりして より心地よくポーズがとれるよに深めたりすることです😊 3種類のアジャストメントのそれぞれの利点 活用法がありましたね♪ アジャストメントの実践に入ると 初めての事ですから みんな戸惑いやこれでいいのかな？？ という思いがとても伝わります（笑） NORI先生が丁寧にアジャストメントを 伝えてくれて、講座生も見様見真似を しながら、そして わからないことはまた聞いてみて と繰り返し落とし込むようにしていました😊 いつもアジャストメントをしてもらう立場から する側への移行。 実際やってみると 思う様にいかないものです（笑） （わたしもそうでした（笑）） 「こうかな？」 「こんな感じ？」 「合ってる？？」 「もう少し引いて」 「いいと思う！」 こんな風に仲間とのやり取りの中で 楽しく、そしてお互い深めながら進めています😊 講座生を温かく見守りながら 時には的確なアドバイスを与えてくれる NORI先生という頼もしい存在✨ 講座生たちは質問したり 何度か繰り返しアジャストメントを行い 今回の学びから一つでも多くのものを得よう という気持ちが伝わりました😊 できるだけたくさんの人をアジャストする 経験や練習をしてみてください😊 今まで学んできたアーサナ解析を 繰り返し復習し 一人ひとり異なる 骨格や柔軟さ、筋力を感じ見極めながら アジャストメントを深めていきましょう♪ 疑問やわからないことがあれば また聞いてくださいね( ´∀｀ ) 最後まで読んで頂きありがとうございました。 みなさんの日々が輝きますように✨ ナマステ🙏 JUN ................ 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） ................ 💎見学説明会💎 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
✴︎ ヨガの真理 ヴェーダーンタ インドから古く伝わる教え その教えを丁寧に伝えてくれる CHIEMI先生 ブログを更新致しました。 ✴︎ こんにちは。講師のCHIEMIです。 ヴェーダーンタ4回目を終えました。 私自身とは？全体とは？ 大事な話題を、時間の許す限り進めさせていただきました。 本質を見極めながらのヨーガの生き方は、付け焼き刃でなく、すべき事をする、思いやりや優しさ、愛溢れる人としての本来あるべき姿へと返していってくれます。 いつの間にか身についていた習性が軌道修正されていく過程そのものが喜びです。 今よりも沢山の鎧を身につけながら生きていた過去、そう振る舞わざるを得ない背景、それさえも恩恵であり、あの私があって今の私がある。 誰しもそのような出来事を積み重ねて、一歩一歩成長していく。 キーワードの一つとして挙げさせていただいた、与える事、を選択していく力。 同じ様な思いを持った仲間達と同じ時間を過ごし、学びを深める、大人になってからの貴重な機会。 思う存分やり切りましょうね。 やり切った、これで良かったのだ、と自分の選択に納得出来るように。 私達講師陣も、それぞれ学びを深めながら皆さんとの時間を大切に過ごしていきたいと思います。 大事な事を見抜ける澄んだ視点が養われますように、日々の暮らしの中に学びが活かされていきますように。 次回は早いもので、ヴェーダーンタ最終回です。 お会い出来る事を楽しみにしています。　 CHIEMI ...................... 💎来期生受付中💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） ................ 💎見学説明会💎 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊 講座生たちは23回目を迎えました✨ アーサナ解析は最後のシールシャーサナへ。 アーサナヨガをやっている人にとっては 一度は憧れるポーズではないでしょうか？( ´∀｀ ) 講座生も「やってみたい！！」 とNORI先生に丁寧に入り方を伝えて頂きながらチャレンジしました！！！ ドキドキ、わくわく✨ できるかな？ 大丈夫かな？ そんな表情も見せながらも 目は輝き やってみたい！！ という思いが滲み出ていました✨ NORI先生が丁寧に安全にサポートしながら チャレンジした講座生たち😊 のり先生からのアドバイスを 真剣に聞きながら いざ挑戦！！！ 挑戦の気持ちと 少しの不安と うわぁ という感覚と😊 このポーズわとると 身体もぐっと温まり 頭もスッキリします✨ 講座生も逆転のポーズの初めての感覚 を楽しめたのでは？笑 チャレンジしたい方はぜひ（笑） ヴィンヤサフローヨガ体験では 普段のアーサナプラクティス （ポーズ練習）では 練習しないアームバランスや 難易度の少し高いバランスポーズ なども含みながらテンポよく呼吸に合わせて行いました♪ ポーズが取れる取れないに関わらず 楽しむこと、こんなポーズもあるんだ と触れること、チャレンジすること。 笑い声や笑顔、真剣さと 混ざりあいながらのあっという間の時間でした😊 ポーズを深めながらも その先にあるヨーガの本質も学べる ヴェーダーンタの学びや 日々に生きるのヨーガの学び✨ 経験豊富で常に学び続けているNORI先生や いつも温かく講座生やわたしたちを学びと共に包み込んでくれるCHIEMI先生✨ 会ったらきっとファンになってしまう♡ そんな熱く温かい講師たちと共に学んでいきませんか？ みなさまとお会いできることを 楽しみにしています😊 最後まで読んで頂きありがとうございました。 皆さんの日々が輝きますように✨ ナマステ🙏 JUN ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） 早割制度がありますので 10月21日までのお申込みで 最大割引の3万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
✳︎ こんにちは。ヨガ哲学講師のCHI ✳︎ こんにちは。ヨガ哲学講師のCHIEMIです。 @chiemi1201moana ヴェーダーンタ3回目を迎えました。 前回の復習も兼ね、考えを扱っていく話題において、シェアする時間をじっくりと取らせていただきました。 誰しもが、何かしらと関わり、生きています。 家族、職場、社会、、、 すると思いもよらない出来事は、当たり前かのように起こります。 そして、様々な感情や考えが湧き起こります。 そんな時に取った自分の対応において、こんな選択を出来た事が喜びだった、という声を色々と聞かせていただく事ができました。 又、聞き手側の熱心な表情もまた印象的で、その真剣さに勝手に胸打たれていたのはこの私です。 5月からスタートした今回の養成講座。 『本当の私と出会う』事を大切に指導を進めるオーナー兼リードリーダー　NORI先生と、強力アシスタントJUN先生と共に、 @norikokumakura @rremom0907 どんな風に皆さんが過ごされてきたのか、又、学びと日常生活がかけ離れていない一側面を見させていただけたようで、私も気持ちが引き締まりました。 実体験から得た事や、表現し難い疑問点を、言葉という道具にのせて自分なりに表現をしていく、人として有り難くも授かった知性を正しい方向へと向け活用していく、練習の場にもなったような気がしています。 次回は、私とは何か、全体とは何か、避けては通れない大切な話題に、時間が許す限り向き合っていきたいと思います。 また次回を楽しみにしています。 CHIEMI ...................... 💎来期生受付中💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） ................ 💎見学説明会💎 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊 11期生は22回目を終えました🙏 今回はアーサナ解析とリストラティブヨガの 体験、 そしてCHIEMI先生によるヴェーダーンタの 学びでした😊 アーサナ解析は講座生たちが自分で今までの学びを活用しながら進めていきます。 後屈のポーズではどんなことに気をつけるべきか、どんなふうに体を使うか。 今まで学んだことを取り入れていく中で 「このポーズは○○のポーズと似ていない？」 という言葉に 「よく気が付いたね( ´∀｀ )」とNORI先生。 今までとは違う視点や柔軟さが 出てきたように思います。 こつこつ真面目に努力をしていることが あらゆるところで発揮されるものですね😊 アーサナ解析をしっかり理解出来たら ポーズのとり方も変わってくると思います。 経験豊富なNORI先生が細かく丁寧に ポーズのとり方や、軽減法、こんな時は？ と教えてくださいます 疑問などもその場ですぐに答えてくださったり 毎回はじめに疑問やわからなかった事 この一週間復習して出てきた疑問などを 聞いてくださるので みんなで共有できるし 講座生もより理解が深まるのではないかと思います😊 リストラティブヨガでは 体験ということで講座生に実際に受けてもらいました😊 あまり聞きなれない方もいらっしゃるかと 思いますが、リラクゼーションのヨガ。 ストレス緩和と身体をリカバリーしてくれるヨガになります。 スタジオにはたくさんのプロップス（体をサポートしてくれる道具たち）があり、 それらを使って行うヨガです。 心地良い空間の中で 体はプロップスに預けて 一つひとつのポーズをゆっくりとっていきます。 終わった後の何とも言えない 体の緩み具合（笑） わたしも初めて受けた時 衝撃的でした（笑） もうこのままでいたい 起きたくない      と（笑） リストラティブヨガを受けた後の講座生の様子をみて 「みんなすごく静かなんだけれど・・・笑」とNORI先生。 いつも賑やかな講座生のランチタイムが 今回だけは静かな時間でした（笑） 次回は真逆のヴィンヤサフローヨガ体験なので（笑） お楽しみに♡ 最後まで読んで頂きありがとうございました。 みなさんの日々が輝きますように✨ ナマステ🙏 JUN ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） 早割制度がありますので 10月21日までのお申込みで 最大割引の3万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
✳︎ ヨーガの教えを日常に✨MIHO こ ✳︎ ヨーガの教えを日常に✨MIHO こんにちは😊 養成講座11期生と共に学び直しをさせていただいておりますMIHOです🌾 皆さんヨガバタラジオ📻 聞いてくださっていますか？😊 ヨガバタラジオ第6回目は わたくしMIHOが日常起こりうる状況に、 ヨーガの教えを通じてどんな心の変化が起きたのかをお伝えしています😌 中学生の頃からの友人がこのラジオを視聴してくれていたのですが、 「うんうん！そう！前のMIHOなら絶対そうしてたー！」と深く頷きながら聞いてくれていたそうです😅 まだ聞いてないという方はこの機会に聞いてくださると嬉しいです🤗✨ さて、養成講座11期生は折り返しを過ぎ、残りは指で数えられる回数に😌 ヨーガの教えを日常の生活で実践し、 活かしていく。 ヨーガは日々の生活そのものなんだよ。 と、講座生として通っていた頃も、 そして今もNORI先生とJUN先生は伝え続けてくれています。 先日の養成講座では、 心の平穏を保つために四つの鍵🔑を備えておくと良い、という教えにふれていきました。 出会う人に、その時々で渡す鍵を選んでいく。 私たちは日々人との繋がりの中で生きています。 支え合ったり、喜び合ったり、時にすれ違うこともありますがこの四つの鍵を備えておく事で自分の軸を持ち、心の波を穏やかに保つ助けになる。 そんなふうに思いました。 ヨーガスートラの教えは日々の生活に活かしていくことのできる教えがたくさんあります。 教科書を読み進めるというだけではなく、 NORI先生やJUN先生は自身の実体験であったり、 講座生たちの日常生活のお話の中からわかりやすくヨーガの教えを伝えてくれています😌 これら多くの学びにふれる機会をくださり感謝しております🙏 本日もご覧いただきありがとうございました😊 クラスでもお会いできるのを楽しみにしております💕 月曜日　14:40〜15:50 (今までより開始10分遅くなります) アロマリフレッシュヨガ★★ 金曜日　19:30〜20:40 アロマディープリラックスヨガ★ (心身の緊張をほどいてゆったりと) MIHO ...................... 💎来期生受付中💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） ................ 💎見学説明会💎 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
✳︎ こんにちは。ヨガ哲学講師のCHIE ✳︎ こんにちは。ヨガ哲学講師のCHIEMIです！ 養成講座初回の5月から間をあけて、二回目のヴェーダーンタ講座でした。 5月以来久しぶりのH＆B、変わらず清潔で、気が巡っていて元気がわいてくる、私が生徒として通っていた時からずっと、私にとってパワースポットでもあります。 さて、講座は3時間があっという間です。 今回は学ぶ準備の出来た人の話題がメインで、これは、人の成長とはこんな風に向かっていくのだというお話でもあります。 識別が深まり、余分な執着は手放され、より大事なものへと向かっていく事。 生き方から考え方が整い、完全ではなくても知っていく事で生まれる安心は、束の間の安心とはまるで違い、力強く、やさしく、寛ぎながらこの世界を、人生を、めいいっぱい生き抜いていく力が湧きます。 余分な力みが少しずつ解かれ、生きやすくなっていくその過程を、日常生活に講座での学びを自分のペースで活かしていきながら眺めていける事を願っています。 私も、あれもこれも学びだと実感する日々を過ごしています。 いつの間にか身についていた習性に気づき向かい合い、大事に選択をしながら、 共に成長していけたらいいなという思いです。 次回は、私自身とは何かの話題をみていきます。 またご一緒出来る時間を楽しみにしています。 CHIEMI ...................... 💎来期生受付中💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） ................ 💎見学説明会💎 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊 21回目を終えた11期生たちです✨ プラーナーヤーマを学び そして今回はヤマ（やってはいけないこと） ニヤマ（進んで行うこと）の実践と発表でした。 一人ひとりが決めたテーマを実践しての発表😊 ヨーガの学びは日々に生きるもの、いかされるもの。 ヤマ・ニヤマの教えは ヨーガを学ぶことにおいて初めに学び 実践していく通り道のようなものです。 一週間の実践を通し たくさんの気付きがあったり 新たな自分を発見出来たり 成長を感じられたり それらのことはすべて日常の中から得られたことで 特別な日々から得られたり 学べたり、経験できることではないのです。 今この時もきっとヨーガの実践の時。 日々に活かされるヨーガの学びをしてみませんか？ もちろんアーサナ（ポーズ）を深めたり アーサナ解析やプラーナーヤーマ、 解剖学と学びを深めていきます😊 養成講座に通う理由は 人それぞれですよね。 わたし自身インストラクターになる予定では ありませんでした（笑） 心の学びという言葉に惹かれ 自分を変えたくてH&B養成講座に申し込みました( ´∀｀ ) アーサナを深めたい方も インストラクターになりたい方も 心の学びをしたい方も ヨーガの本質に触れたい方も 何か一つでも学びが深まって頂けたら幸いです😊 もちろんすべての学びを深めてもらえたら 尚良しですね( ´∀｀ ) 最後まで読んで頂きありがとうございました。 みなさんの日々が輝きますように✨ ナマステ🙏 JUN ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） 早割制度がありますので 10月21日までのお申込みで 最大割引の3万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
【ヨガのポーズと呼吸のつながり】 【ヨガのポーズと呼吸のつながり】 こんにちは🍀 インストラクターのSHIMAです😊 ５月から始まった養成講座は あっという間に三分の二を終えました！！ 時間の早さに圧倒されながらも 立ち止まることなく前へ進んでいます✨ 基礎編のヨガのポーズの学びが始まり 一つ一つ解析をするヨガのポーズは応用編へと 実践しながら学びを深めています🎵 講座生達が試行錯誤する中 学び直し中のMIHO先生とSHIMAも一緒に 解析と実践を行っています🧘 ヨガのポーズで代表的な 『太陽礼拝』 １２のポーズを連続して行うポーズです🧘 講座中NORI先生から 「ダウンドッグ心地良く感じる人！？」 「、、、」 心地良いと答えた人は ほとんどいませんでした💦 ダウンドッグは太陽礼拝の中のポーズで 全身ストレッチ効果があってリフレッシュできる、ヨガの代表的なポーズです💡 しかし、頭を下げる動作を行うので 人によっては息苦しさを感じてしまう 場合があります⚠️ 私もヨガを始めた当初はポーズをとるのが精一杯で、全く心地良さを感じませんでした😅 心地良さを感じる為には 『呼吸』が大事なことだと NORI先生が教えてくださいました✨ さまざまなポーズを学びながら ヨガでとても大事な呼吸法 『プラーナーヤーマ』 プラーナ＝生命エネルギー アーヤーマ＝留める、停止 という意味があります💡 調気法とも言われていてポーズを終えた後 呼吸を整えながら生命エネルギーを 全身へと循環させていく方法です ヨガを学び始めるまでは 呼吸に意識を向けることは ほとんどありませんでした ポーズを終えた後の呼吸法は ほぐれた身体に新しいエネルギーを与えてくれて、全身リフレッシュすることができます🎵 いつかきっと講座生達も呼吸を深めて 心地良さを感じれるようになると思います🥰 最後まで読んでくださり ありがとうございます🙏 SHIMA ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） ................ 💎見学説明会💎 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
最近の流行り アラジンパンツ 履き心地良く、足回りも良く お腹はゆったりと 履いている感がないくらい軽い。 養成講座は特に長丁場だから アラジンパンツが欠かせません。 ヨガインストラクター養成講座H&B 講師陣 @hbyoga200 @yogastudiohb 左から NORI @norikokumakura SHIMA @shimaya927 JUN @rremom0907 MIHO @miho557kiranah #ヨガインストラクター #ヨガ講師#ヨガの先生#ヨガウェア#お揃い#アラジンパンツ
H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊ブログを更新致しました。 宜しければご覧ください😊 20回目を迎えた11期生たちです✨ 解剖学やヨーガの歴史、ポーズの練習、プラーナーヤーマと 外側からの学びから始まり これからは内側の学びへと入っていきます。 外側が整ってきてからの内側の学び。 スートラではヨーガの八支則の学びにも触れ ヤマ・ニヤマを復習。 やってはいけないこと（ヤマ）、すすんで行うこと（ニヤマ）。 まずはこの学びから始まっていきます。 NORI先生は今回この学びの中でも ニヤマのシャウチャ（清浄）について深めてくださいました。 身の回りをきれいにしたり、自分自身を整えたり、きれいにしたり。 心、内側のシャウチャもあると教えてくださいました。 内側のシャウチャとはどんなものでしょうか？ 気になりますね( ´∀｀ ) 少し話しはずれますが ヨーガの教えの中でわたしたちは無知がゆえに 不安や不満、満たされない、幸せでないと勘違いしてしまうといいます。 みなさんの心の中に何か満たされない感覚はありますか？ 心配や不安はありますか？ ヨーガを伝える立場にあるわたしも そんな感情や感覚に襲われることはあります！！（笑） インストラクターも 学びの途中です。 自分の悩みだけに留まらず、家族や友だち 職場の方、友人。 たくさんの人とのかかわりの中でわたしたちは たくさんの経験をさせてもらっています。 NORI先生もよくお話しされますが 「山の中でこもって修行をしても私自身は何も学ぶことができない。 人との関わりの中でこそ葛藤や失敗や悩み、挫折 様々なマイナスと言われるものの経験からこそ 学びや成長があると。」 無知といわれるものを学び 揺れ動く感情を静かにおさめていくことがヨーガ。 そして、心のざわつきなどがおさめられるのも シャウチャの実践に繋がるのかも知れませんね😊 今回のシャウチャの学びが 講座生たちの何かの気づきとなり 日々がまた一つ明るく軽く過ごせますように✨ H&Bではアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ、哲学、 ヨーガの本質も伝えていきます。 そして大切な日々の過ごし方、生き方とも言えるものも😊 最後まで読んで頂きありがとうございました。 みなさんの日々が輝きますように ナマステ JUN ...................... 💎来期生日程決定💎 ✅12期生　火曜日コース 2025年1月21日〜8月26日 （5月6日、8月12日除く） 9時30分〜16時 全30回 （8名様まで） 早割制度がありますので 9月21日までのお申込みで 最大割引の4万円引きとなります。 ................ 💎見学説明会💎 10月1日火曜日 11月5日火曜日 15:40-16:30 実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。 個別説明会も随時行なっています。 ✅スタジオ対面指導です。 ✅全講座同じ講師同じメンバーで行います。 ✅8名までの少人数制です。　 ✅1日６時間×30回コースです。 ✅20代〜60代、幅広い年齢層の方々からご参加頂いています。 少人数制のヨガ指導者養成講座 埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H＆B https://hbyoga.jp/ 全米ヨガアライアンス正式認定校 国際ヨガ資格　RYT®︎200取得 本物は一生、流行は一瞬 心の学びを深めてみませんか #全米ヨガアライアンス #RYT200 #国際ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス正式認定校 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ指導者養成講座 #ヨガ資格 #ヨガの先生 #ヨガインストラクターTT #ヨガティーチャー #少人数制　 #対面指導 #ヨーガの学び #ヨーガの本質 #ヨガ哲学#ヨーガ哲学#ヴェーダーンタ #群馬県栃木県茨城県からもアクセスよし #埼玉#群馬#栃木#茨城 #ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン
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