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2025年6月

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2025年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日管理者 JUNのブログ

魅力的な人って？JUN

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魅力的な人とは？✨ H&Bが伝えたい Be

魅力的な人とは？✨

H&Bが伝えたい
Beauty Life。

一人ひとりの美しさを知り
輝ける生き方

ヨガの聖典スートラの学びが始まり
よりヨガの本質への学びが深まっていきました
ヴェーダーンタの学びも始まるので
より本質へと近づいていくことでしょう

ヨガはポーズをとること
しか知らなかった5年前のわたし

きっとヨガに興味を持ち出した方や
やってみたいなって思っている方は
同じ思いなのでは？😊

ヨガは心の学び
その学びに惹かれ深めたいと思ったのは
わたしは講座を終える頃でした

内側からの美しさを求めていたのでしょうね✨

外見にだって、内側にだって自信なんて
ありませんでした

だからこそどうにか変わりたい
わたしを好きになりたいと
学びに向かったのだと思います

愛ある人、慈悲深い人の美しさに出会えたのも
ひとつのきっかけかもしれません
(↑NORI先生♡CHIEMI先生♡SARA先生)

温かく、芯がある。
何かにかける思いが熱く
笑顔でいて
そして、誰かのためにできる人。
時には嫌われ役になる覚悟の上で
一生懸命向き合ってくれる
目の前の人を大切できる

わたしの周りには
いい手本となる方ばかりで
有り難いです

人対人との関わりの中で
わたしたちは学ぶべき多くのことがあります
ヨガは日々、日常の学び

進むべき道を時に見失いそうになる時があります
そんな時に大切なのは
H&Bで学ぶヴェーダーンタの教えや
ヨガ聖典スートラの学び
そして、目標とする人の存在

H&Bでご自身の温かさを輝きを知る学びを。

講座生と関わる中で
日々彼女たちの輝きを感じます✨

最後まで読んで頂きありがとうございました✨

ナマステ🙏

JUN

✴︎ ✴︎ ✴︎

Beauty Life
〜ヨガの生き方を学び、
本当の美しさを手に入れる
7ヶ月講座〜

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💎来期日程決定　受付中💎
2025年9月30日〜2026年4月28日
（12月30日除く）
毎週火曜日
9:30-16:00

※早割制度があります。
6月30日までのお申し込みで
3万円割引です。
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💎見学説明会💎
⚪︎6月24日火曜日　12:00-13:00
⚪︎7月 8日火曜日　12:00-13:00

実際の養成講座を見学頂き、
講師から詳しい説明会を行います。
個別説明会やzoom説明会も行なっています。

✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可
✅全講座同じ講師同じメンバーです
✅少人数制
✅1日６時間×30回コース
✅子連れ参加ご相談ください

少人数制のヨガ指導者養成講座
埼玉羽生市ヨガインストラクター養成講座 H＆B
https://hbyoga.jp/
全米ヨガアライアンス正式認定校
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本物は一生、流行は一瞬

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#ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー

自発的な答えと導かれる答えアーサ

自発的な答えと導かれる答え

アーサナ解析では
講座生がグループになって考えていきます

その雰囲気はとても良く
みんなの笑顔で溢れ
共に考える姿
意見を出し合う姿
そして互いに受け入れ合い
学びを深める姿

いい時間だなぁと
いつも見守っています😊

みんなが考えたものを発表する姿を
優しい眼差しで見つめるNORI先生

わからないことは
「わかりませんでした😊」
と明るく答える講座生
いい関係性だなぁと

NORI先生は
みんなが頑張って見つけた答えに対して
「よくできているね😊」と褒めたり
必要があれば補足したり
訂正を伝えたり
「やってみてどう？」
「良いところまで辿り着いたね！」
「このアーサナはやってきたアーサナで
何に似ているかな？」
など与えるだけではなく
自分たちで考え答える体制を作る事で
新たな発見をしたかのように
「そうか！！😊」と
導かれながら答えを見つけてみたり

この温かな時間が
柔らかな雰囲氣がH&Bの１つの良さ
でもあるなぁと改めて感じる時

そんな時間を共に体感してみませんか？

最後まで読んで頂き
ありがとうございました🙏

JUN

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利己的と無私「スートラを読んでみ

利己的と無私

「スートラを読んでみてどうだった？」

「この部分が分かりづらかったです」
その中のワードがこちら↓

無私。
私を無くすと書きますね

ヨガでは無私であることの大切さも
ヨガの聖典スートラは教えてくれます

私を無くす？
どういうことだろう？？
↑動画でNORI先生の解説を少しご紹介
しております✨
こんな風に日々行きたい✨
と思わされる学び🙏

スートラには
"私的な欲望がない“ということも
書かれています。

これだけでは深くまで理解はできませんね笑

NORI先生はスートラを読み込み
(1冊目はボロボロになる程
読み込んだそうです✨)
その上でスートラの学びも行っています

NORI先生からの学びは
一つひとつ丁寧に
理解しづらいスートラを解説してくれます

何度も何度も読み返し
ある時腑に落ちたかのように
心に落ちてくることがあるかもしれません

それはただ読み返すだけではなく
学びを実践していく中で
出会える答えなのかも

ヨガは日々の生き方そのもの
本来の美しさに気付き
そして近づいていくことが
ヨガの生き方なのかもしれません

みなさんの日々が輝くヒントが詰まった
H&Bの養成講座

一緒に学びを深めていきませんか？

最後まで読んで頂き
ありがとうございました🙏

JUN

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「何回も何回も読んで欲しい本。
今の感想と講座を終えた後の感想
またその先に読んだ感想はきっと違うものだと思う。その時に必要なことを教えてくれる」

NORI先生が伝えてくれました。

YOGA CHITTA VRITTI NIRODHAH
ヨーガ　チッタ　ブリッティ　ニローダハ

この言葉から始まるヨガの本
ご存知ですか？

ヨーガ•スートラです

この一文に全てのヨガの学びが含まれている
とも言われています

NORI先生による
スートラの学びは毎回新鮮でわたしの
好きな学びのひとつ♡

そして、この本を開くたびに
また違う発見と教えの出会いがあり
不思議な感覚

NORI先生の言う通り✨

今回学んだ[四つの鍵]
ぜひこの学びを周りの方にも
伝えて欲しい✨
12期生のみんな
復習も込めて伝えてね♡

最後まで読んで頂きありがとうございました🙏

JUN

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【養う力】自分で考え、養う力を育

【養う力】

自分で考え、養う力を育む🍀

冬に始まったヨガインストラクター養成講座１２期生は、新緑の季節を迎え太陽が照りつける夏に向けて講座生達は熱い日々をおくっています🔥

養成講座の半分が終わりここまで学んできたことを生かして、ヨガのさまざまなポーズ（アーサナ）を解析していくグループディスカッションが始まりました💡

今までNORI先生とJUN先生から学んできたアーサナを、今度は自分自身でポーズの取り方や効果などを考えて話し合い発表します！！

はじめは戸惑いながらもテキストを開いて一生懸命ヒントを探し発表するまでの限られた時間の中、グループに分かれてそれぞれポーズのテーマと向き合い学んだことを思い出していました💡

私がそばで見守る中、テキストとにらめっこして真剣な眼差しでメモをとる姿✨
発表に向けて正確に伝えたいという意気込みを感じました☺️

その一方で、ポーズをとりながら身体の使い方を一つ一つ確認してお互い答え合わせをして和気あいあいとする姿✨

時折、ポーズの確認をする為にキープが長くなってしまい我慢くらべ💦
我慢の限界を越えて笑いが溢れていました😂

講座生達が楽しみながら学び合う光景を目の当たりにして、時間と共に仲が深まっていくのを感じます😁

仲間がいるからこそ頑張れる！！
お互いエネルギーを高め合って前へ進めることができる場所がH&Bです🥰

私自身も先生方や仲間との出逢いでヨガを学ぶことができて、物事の捉え方や価値観を養うことで日常生活に変化をもたらしてくれました

「これからは自分で考える力を養っていくことも大切」

インストラクターとして前へ立った時
学んで得たものを伝えられるだけではなく
その場に応じて考えることの大切さを知ってほしいというNORI先生の想いを感じました

H&Bでこれからの新しい自分を養う力を身につけてみませんか！？

最後まで読んでくださり
ありがとうございます🙏

SHIMA

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「発酵は発光」「自ら光り輝く」 NO

「発酵は発光」
「自ら光り輝く」

NORI先生がヨガ的食生活で伝えてくれた言葉
発酵食品は昔から日本人の食卓に欠かせないものですね
食事は身体や心までも作っていく
H&Bのヨガ的食生活の学びの一コマ
この言葉にどんな思いや学びが含まれているのでしょうか

以前NORI先生が講座生に作ってくれた
チャイやおやつ
「はじめて食べ物が光っているのを見ました✨」
という12期生の言葉

作り手であるNORI先生が
愛情を込めて作った想いや
食べてくれる人たちへの思い
食材を通し講座生に伝わったのでしょうね✨

そして、NORI先生は
「自らが輝くことも大切」

外見を煌びやかに？
それも時には必要かもしれません。
でもそれだけではない
外側だけを磨くことが真の美しさではない

誰かに何かを伝えたいとき
与えたいと思った時
自分が整っていなければ
それを持っていなければ与えることはできない

H&Bの養成講座が伝えていきたいヨガの学び。

ヨガとは生き方そのもの😊
ご縁のあるみなさまが
日々輝けるような生き方
Beauty Life✨

そして、輝くみなさんが
周りの方に温かな光を届けられるように

愛や慈悲の心
内側から醸し出すもの
日々の積み重ねの輝き。

気になる方はぜひ
お問い合わせください🙏

最後まで読んで頂きありがとうございました🙏

JUN

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H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊ブログを更新致しました😊
よろしければご覧ください🙏

12期生は折り返し地点を迎え
また新たな学びへと進みました。

アーユルヴェーダ。
聞いたことのある方は多いのではないでしょうか？

「ヨガは心の学問、アーユルヴェーダは体の学問」
と言われています。

前回はNORI先生手作りのチャイやおやつを
みんなで美味しく頂きました🙏
お茶時間良かった✨

H&Bは
ただ本や資料などから学ぶだけではなく
人対人で学んでいく

こんな食事もあるんだよ
と身体が喜ぶ、心が喜ぶ提供があったり
ヨガの学びは生き方そのもの
こんな考え方もあるよ
こんな捉え方もあるよ
と日々前向きに軽くいられるような
学びと共に
正面から向き合ってくれる講師がいる

ただただ同じ学びを繰り返さない
期によっても変わる
それは対講座生が変わるから

NORI先生は
「今期の講座生たちには何が今必要かな」
「どうやったら分かりやすく伝わるかな？」
「今回はこれをやってみようと思うんだけれど
どうかな？」
と、いつも講座生のことを頭において
ベストな旬な学びを届けようと日々学んで
考え、伝えようとしています☺️

毎回ブラッシュアップしているように
感じるのは
今を生きて学んでいるから
過去に囚われることなく
今必要なものを
常に学び伝えようとしているから

そしてご縁ある講座生たちに
本当の美しさを
伝えたいという熱い想いの中で日々学んでいるから

常にバージョンアップをし続けるNORI先生、
そして日々学びを続けるCHIEMI先生、SHIMA先生
JUNと共にヨガの学びをしていきませんか？

最後まで読んで頂きありがとうございました✨

ナマステ🙏

JUN

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✴︎
H&Bのヨガインストラクター養成講座の1日の様子を動画にしました
@hbyoga200   2025年4月29日 現在行われている12期生

◯和気あいあいとした雰囲気

今までの受講生は20歳から６８歳までと幅広い。
体力も柔軟性も筋力も人によって様々。
考え方や、性格、思考癖もそれぞれに個性がある。
目的も
・インストラクターになりたい
・より魅力的な自分になりたい
・もっとヨガのスキルや知識を高めたい
・新しいことにチャレンジしたいなど、
各々の夢がある。

だけどみんなに一貫しているものがある。

それは
「ヨガを通してより良い自分を目指している」ということ。

H&Bではアーサナも大事。心のヨガも大事。

外見と内面の２つの輪を同時に回して、
身体からそして、心から、あなたがより良く変わっていけるように。

そしてあなたの人生がより良いものになるように。

私たち講師は、
そう切に願いながら講座をしています。

そして

同じ志を持つ講座生たちは
年齢
バックグランド
経験
性格
などが違えどお互いの同じ目標である

「より良い自分」

を目指して
時に寄り添い
励まし合い
サポートし合いながら

お互いの変化・成長していく姿を
共に実感します。

講師からだけでなく
講座生同士が学び合う場所でもあります。

「この場では着飾らなくていい」
「ここに来ると、ホッとする」
「みんなを見てると頑張ろうと思える」
「一人じゃないから心強い」

そんな声がよく聞かれます。

講座生と講師みんなが
同じ志を持っているからこそ

H&B養成講座には
和やかで明るくあたたかい空気が流れています。

◯少人数制

H&Bの養成講座では少人数制にこだわります。
講座期間は７ヶ月間。
その間アーサナや心の学びを重ねる内に
講座生一人ひとりに様々な心身の変化が現れます。

時に思い切った決断や
新たな挑戦苦手意識の克服など

その人の人生が変わるタイミングが
講座期間中にやって来ることがあります。

心や身体が変わると
思考も変わり人生も変わるのです。

そんな時
私たち講師はみなさんの変化にしっかりと向き合い
背中を押すべき時は全力で押し
冷静さが必要な時は、
共に考え支えが必要な時はサポートに回ります。

一人ひとりが抱える想いに
一人ひとりが持つ悩みに
一人ひとりが持つ夢に
私たちはしっかりと向き合い、
個人面談や相談を行います。

講座期間中だけじゃない
講座が終わっても
一生涯価値のある学びを
思い出を
美しい生き方を
提供したいと思っているからです。

「あぁ、あのとき言われたあの言葉で、人生が変われた」
「あの学びがあったおかげで、前向きな考え方ができるようになった」
「あのとき一歩踏み出したから、今も挑戦しようと思える」

そんな一生続く学びを
一生続く成長を
みなさんに体験して頂きたいと思っています。

ですから
H&Bでは一人ひとりにしっかりと向き合える環境
少人数制に重きを置いています。

◯講師が熱い

講師陣が講座生を想う気持ちが熱いです。

H&B では
「あたたかみ」
を大切にしています。

家族、友人、その関係性にあたたかみがあるように

H&Bも先生と生徒という関係性に
あたたかみがあるかどうかを大切にしています。

しかしながらH&Bの養成講座では
「あたたかみ」
はもちろんのこと

それを通り越して
「熱さ」
を感じられることも多いと思います。

なぜなら
養成講座では
講座生の中にある
まだ燃えていない火種に着火するべきときがあるからです。

例えば、
・悪いと思ってても辞められない習慣がある
・やった方がいいと思ってても一歩踏み出せない
・心の中に囚われがずっとある
・いつもの思考癖が出て苦しい

そんな人生を停滞後退させている状態があるのなら

新たな自分として生まれ変わっていただくために

あなたの"変わりたい"
"行動したい"
"やってみよう"

という意志に私たち講師は熱く向き合い火を灯します。

心の底から
講座生全員がより良くより美しい人生を歩んでくれるように

また講座生だけでなく
その周りのご家族や友人にも
良い波紋が広がるようにと切に願っているから
私たちは、熱いのです。

「あたたかみ」
それは、信じること。

「熱さ」
それは、成長を促すこと。

その、２つを持って私たち講師は全力で講座生に向き合っています。

✴︎ 【インストラクターへの一歩】

✴︎
【インストラクターへの一歩】

こんにちは🍀
インストラクターのSHIMAです😊

ヨガインストラクター養成講座は間もなく中盤に入り、後半の学びへ向かうところで太陽礼拝実習を行いました✨

これまでの学びを生かして
講座生達がヨガインストラクターとしての第一歩を踏み出す大事な時間です💡

講座生達それぞれ緊張した面持ちで始まった
太陽礼拝実習🧘

１人１０分の実習は短い時間のようではありますが、長く感じた人もいればあっという間だったと感じた人がいたと思います💦

一つ一つ丁寧に一生懸命ポーズをとろうとしながら言葉を選んで、正確に伝えようとする姿勢と真剣なまなざしを見せてくれました☺️

講座生達は初めて前へ立ったことで、いつもとは違う新しい景色が見えたのではないでしょうか！？

私が講座生だった時は前に立つと視線を浴びることへの緊張で余裕がありませんでした😅

「あ、、、みんな私に集中してる。見つめられて緊張しちゃう！！」

身体から変な汗が湧き出るような感覚と
自分のことで精一杯でした💦

緊張する中でも目の前で受ける同期と先生方に対して、目を配りながら取り組む姿に練習の成果と成長を感じることができました✨

インストラクターとして目の前にいる一人一人が心地良くポーズがとれるように導いてあげること
今までヨガのクラスを受けていた立場から前へ立ちリードをしていく立場へと逆転したと思います

養成講座の後半はさらに学びを深めていき
講座生達が抱えている目標に向けてそれぞれの自分らしさを見出してほしいです🎵

自分らしさとは本来備わっている内側に秘めている自分軸
周りからの影響で自分を飾ることなく、自然体でいることで自分らしさを発揮することができるのだと思います

ここまで歩んできた経験や培ってきた個性と学びを活かして、日々関わりある方々との繋がりを大事にしていきながら
自分らしさを表現することができたら
素敵なインストラクターになれると思います✨

私自身もまだまだ自分らしさを磨き中なので、共に学び前へ進んで行きましょう🥰

最後まで読んでくださり
ありがとうございます🙏

SHIMA

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〜ヨガの生き方を学び、
本当の美しさを手に入れる
7ヶ月講座〜

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💎来期日程決定　受付中💎
2025年9月30日〜2026年4月28日
（12月30日除く）
毎週火曜日
9:30-16:00

※早割制度があります。
5月30日までのお申し込みで
4万円割引です。
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💎見学説明会💎
⚪︎5月27日火曜日　15:30-16:30

実際の養成講座を見学頂き、
講師から詳しい説明会を行います。
個別説明会やzoom説明会も行なっています。

✅スタジオ対面指導　オンライン受講も可
✅全講座同じ講師同じメンバーです
✅少人数制
✅1日６時間×30回コース
✅子連れ参加ご相談ください

少人数制のヨガ指導者養成講座
埼玉羽生市ヨガインストラクター養成講座 H＆B
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本物は一生、流行は一瞬

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#ヨガ#yoga#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー

H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊

15回目の今回の目玉は！！！！
NORI先生特製の
本格チャイ
発酵あんこ
オートミールクッキー
フルーツ
です✨

アーユルヴェーダの学びから
身体に優しい食材を使っての
こだわり満載の手作りおやつを実食✨

講座生からは
「美味しい😋」
「おかわりしたい✨」
「こんなの作れない、さすがレジェンドです✨」
(↑また講座生から言われてました笑)
「持ち帰りたい♡」
「おかわりしたい！！」

と大好評で、そのまま話しなども尽きず
みんなで一緒にお昼も食べました笑

みんなと食べる楽しい時間✨

温かさと笑顔が溢れる時間と
美味しいチャイや発酵あんこ、クッキーなど
作ってくださったNORI先生に感謝です🙏✨
NORI先生のみんなへの想いが
たっぷり入った手作りおやつ✨
ごちそうさまでした🙏

心と身体と食事との繋がり。
食事が心と身体を作っていく
日常に活かせるヨガの学びを
H&Bで共に学んでいきませんか？

余談
講座生の流行りはお昼に焼き芋らしいです笑
わたしも大好きです♡

最後まで読んで頂きありがとうございました🙏

JUN

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＼　春、新しい自分に出会う一歩を／

H&Bヨガインストラクター養成講座　
春の特別キャンペーンのお知らせ🌸

もし今、

「ヨガをもっと深く知りたいな」

「誰かにヨガを伝えられるようになれたら」

そんな気持ちが少しでも心にあるなら、
この春、
H&Bがあなたのその一歩をそっと後押しできたら嬉しいです。

🌱春だけのちょっと嬉しいご案内です✨

ただいま【4月30日まで】にお申し込みいただくと、受講料が5万円OFFになる春のキャンペーンを実施しています。

何かを始めるときって、
少し勇気がいりますよね。

でも、それはきっと“本気”の証。

その一歩を踏み出すきっかけに、
今回のキャンペーンがなれたらと思っています。

🧘‍♀️まずは、説明会で気軽に体験してみませんか？

H&Bでは講座説明会を開催中です。
次回は4月29日火曜日15時30分〜

参加してくださった方には、
実際のヨガクラスにご参加いただけるチケットもお渡ししています。
実際の講座の雰囲気を
肌で感じてみたい方にぴったり。
また、講師になんでも質問出来ます！

🌼早めに始めると、じっくり深まる
H&Bの講座は、お申し込みいただいた時点から少しずつ学びが始まります。
意識が高まるのです！
申し込んだ日から始まっていきますので
自分のペースでゆっくり準備できる時間があるからこそ、学びへの向き合い方が自然と深まっていきます。

早めにスタートした方の中には、
「開講前から学ぶ楽しさを感じられた」
とお話しくださる方もいます！

「いつかインストラクターになれたら…」
そんな気持ちがふと浮かぶとき。
それって、もう心が動き始めているサインかもしれません。

🌸4月30日までの3つの嬉しいポイント

✔ 受講料が 5万円OFF
✔️説明会参加でヨガクラス参加券プレゼント
✔️学びが早く始められて、余裕をもってスタートできる

春は、新しいことに心が開きやすい季節。
あなたの中にある「なりたい気持ち」、この機会に育ててみませんか？

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H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊

講座生は14回目を迎えました✨

太陽礼拝実習も2度目を終えて
それぞれがそれぞれの表現や個性を持ちながら
行えた
そんな実習となりました😊

みんな、自分をしっかり理解し
どう表現していけばよいかなど
今できることを
精一杯行っていました✨

以前NORI先生が
「真似ることもいいことだと思う。
でもずっと真似てばかりでもいけない。」

分からなければ
まずは真似ることからしかできませんよね。
でもそこから、どう自分を表現していくか
自分色に染めていくか
だと思います。

ある講座生に
「自分の色をつけていくともっと良くなるよ」
とNORI先生がフィードバックでおっしゃっていました。

自分の色って何だろう？
もし迷ったのなら
なりたい色に近づけるようにまずは
行ってみるといいのかもしれませんね😊

そこからこの色違うな？
ではこっちの色は？
と試行錯誤しながら自分らしく
明るく軽くいられる色を見つけて行っても
良いのかも😊

H&Bの養成講座で
本当の自分探しをしてみませんか？
わたしがわたしらしく
輝ける本来の在り方。
1人ひとりが別の輝きを纏い
本来の美しさにつながると信じて🙏

最後まで読んで頂きありがとうございました🙏

ナマステ🙏

JUN

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✳︎ 人前で話せない私が、インスト

✳︎
人前で話せない私が、
インストラクターに！？
－－－－－

NORIです！こんにちは！

今回は、
H&B土曜夜クラスを
担当中のSATOMI先生に
🎤直撃インタビュー！
@hbyoga200 @yogastudiohb

実は彼女、
昨年4月まで
ヨガインストラクター
養成講座の10期生。

✅以前は「トゲ人間」でした…
✅未経験で
フィットネスジムに転職！？
✅子育てに効果抜群✨
“寝る前のひとこと”とは？

「私も変われるかも」って
一歩踏み出したくなる
ヒントが詰まってます🌱

SATOMI先生の
リアルストーリー、
ぜひ受け取ってください！

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H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊
ブログを更新致しました🙏
宜しければご覧ください😊

12期生は13回目を迎えて
今回は太陽礼拝実習が始まりました✨

緊張の中にも
みんなの日々の努力が見られて
毎日頑張って来たことがとても伝わりました✨

NORI先生からは
「これまで生徒としての立場から学んで来たけれど
ここからはインストラクターとしての目線で学んでいくきっかけになったらいいなぁと思って
行っています😊
これからは先生がどんな言葉やどんな動きをしているのか
そんなところも学んで行けたらいいねぇ」
と。

受け身で学んで来たことが
次回、いやここからは伝える側に立つことを
イメージしながら学び進めていく時に
入りましたね😊

H&Bの養成講座ではアーサナ(ポーズ)も丁寧に学び深めて行きますし、
それと共に心の学び、
ヨガの真髄についても学んで行きます。

アーサナと呼吸で身体を整え
学びで心と内側を整えていく。

どちらも欠けることのできない
大切な学びです。

ある方が人の魅力とは
内側から出てくる醸し出す雰囲気の美しさや
真の強さの現れとおっしゃっていました。

どんなに外側を整えても
内側も整えて行かなければ
本来の美しさには出会えない

それは、急にできることではなく
日々の生き方が現れていくもの

ヨガの学びを通して
本来の美しさに出会う

マットの上だけがヨガではない
もっと奥深いものが
ヨガの学びの中にはあります

その美しさに気付き
一人ひとりの美しさを輝かせて行ける場所で
ありたいと思います✨

講座生との話しの中で
嫌なことと向き合う時どうするか
という話題になり
話し合う中で
「修行ですね（笑）」
という言葉が出てきました（笑）

でも本当にヨガの生き方って
ある意味修行だと思います( ´∀｀ )

山にこもって修行とかではなく
学んだことを日常に活かす
人間関係に活かす
家族、職場の方、知人友だちに活かす。

時には忍耐を求められたり
見たくない自分と向き合ったり
今までの捉え方を１８０度変えることがあったり
と、試練があるのかもしれません( ´∀｀ )

失敗したり、間違ったり、よくできたと思ったり
学んだことを実践するって
とても大切で
根気や前向きさも必要ですよね。

一つひとつの課題を乗り越えた先に
みえるもの。
もしかしたらもっと大きな課題がぁぁぁぁぁ！！
ってこともあるかも（笑）

でも大丈夫！！
一人じゃないから。

仲間や講師がいつでも支えてくれます。
みんなが応援してくれます。
一緒に頑張ろうと手を差し伸べてくれます。

一人の力ではなく
みんなの力で一人ひとりが輝いていける場所なんです✨

みんな違う輝きをまといながら
本当の美しさを知り、成長していく場所

そんなヨガの学びをしてみませんか？

最後まで読んで頂きありがとうございました✨

ナマステ🙏

JUN

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H&Bヨガインストラクター養成講座トレーナーのJUNです😊

12期生は12回目を迎えました✨

深まっていくアーサナと共に
深まる難易度。

NORI先生のリードと共に
深まる呼吸とアーサナ。

一つひとつのアーサナを丁寧に進めていき
それと共に一人ひとりを丁寧に見て
アジャストメントに入ったり
アーサナの難易度を深めたり
癖に気付いて繰り返し練習してみたり。

　
癖ってありますよね
わたしも至る所癖だらけです笑

NORI先生のアーサナプラクティスは
NORI先生がリードをとっていますが
講座生が主人公で進んでいるような
講座生の可能性を引き立ててくれる
そんなプラクティスです✨

だからみんなはそのリードに引き込まれ
やってみたい！
できるようになりたい！！
とキラキラ輝いているのかも😊

でも「アーサナはひとつの通過点だから
できるできないに執着することはないんだよ」
と言葉も添えてくれています。

呼吸、パンダ、拮抗と共に深まる
アーサナプラクティスを
ぜひ体感してみてください😊

きっと魅了されるはず💕

最後まで読んで頂きありがとうございました🙏

ナマステ🙏

JUN

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