たくさんの気付き　MIHO

皆さんこんにちは🍀
養成講座11期生と共に学び直しをさせていただいておりますMIHOです😊

養成講座ではヨガのアーサナ(ポーズ)を一つ一つ解析をする時間があります。
アーサナをとる際のポイントや気をつける点、そのアーサナをとることで身体にどのような効果があるのかなど多くのことを学んでいきます。

この時間は自分の身体の細部にまで意識を向けながら確認をしていく時間です。

毎週この時間を設けることで講座生たちの身体の使い方も少しずつ変わって来ているように感じます✨

8月に入ってからはそのアーサナ解析をグループワークで行っています。
学び直しをさせていただいているSHIMAちゃんと私は、そのグループワークでヒントをお伝えしたりしながら見守っていきます。

「ここからアーサナに入るにはどう伝えていったら良いんだろう」
「前に学んだアーサナと似ているからこうじゃない？」

と色々な意見が出てきます。
講座生同士も少しずつ打ち解けてきていて、絆も少しずつ深まっている様子を見ていると私も心が和みます😌

自分の身体で体感しながら、どう伝えていくのが良いのか考えながらそれを整理してまとめていく作業。

難しく聞こえるかもしれませんが、この時間スタジオは笑顔でいっぱいの時間になっています。
下の写真はKちゃんが伝え方を考えながら一緒に動いている最中のちょっとキープ長めの場面です😁

「そうか！こうすれば良いのか！」
「あ！わかった、こうじゃない？」

といったたくさんの気づきの瞬間がそこにはあります。

出来上がっている教科書を覚えていくだけではなく、自分たちで考えながら協力して作り上げていく教科書✨

その内容を発表し、最後はNORI先生やJUN先生が補足をしてくださるので安心です✨

しばらくアーサナ解析グループワークは続きますが、その学びはポーズをとるだけではなくサットサンガと同じように同士との繋がり、そして師との繋がりをより深く強くしてくれる時間、そんなふうに感じています。

学び直しという貴重な機会を与えてくださりありがとうございます🙏

本日も最後までご覧いただきありがとうございました😊

MIHO

無料見学説明会

10月 1日（火）１５：４０〜１６：３０
11月 5日（火）１５：４０〜１６：３０
実際の講座の様子をご覧いただいた後、講師からの講座の説明会を行いないます。
ご質問など遠慮なくお寄せ下さい。

また、上記日程に都合が合わない場合は個別説明会も随時承っております。
また、ZOOMによる個別相談も承ります。