学び整え、進む先へと SHIMA

こんにちは🌻インストラクターのSHIMAです😊

ヨガインストラクター養成講座１１期生、スタートしてから３ヶ月がたちました❗️

毎週学びを深めていくうちに、ヨガと自分自身との繋がりがとても重要なことだと実感しています

日常生活の中で自分とゆっくり向き合う時間は少ないと思います

私自身も仕事から帰れば家事などで時間に追われ気づけば１日が終わっています😅皆さんもそんな時ありませんか❓️

忙しい日々の中、私達の身体には大きな影響があると学ばせていただきました

人間の体はとても複雑で、時にはバランスを崩してしまい、思わぬ症状が現れてしまうこともあります

私達の身体のバランスを整えている『自律神経』

自律神経には交感神経と副交感神経があります💡

この２つがシーソーのようにバランスを保つことで健康な身体を維持していくことができるのです

以前私は身体のバランスが崩れてしまった時期がありました

なかなか症状が良くならない時、ヨガと出会い自分の身体と向き合うことができて徐々に改善されていきました

ヨガのポーズを行うことで、ただ身体を鍛えるだけではなく日々の疲れやストレスを緩和してくれる作用もあります

自分の身体を客観視して、バランスを整えていき、日々の生活へと生かしていくことヨガは自分自身そのものだと改めて学ばせていただきました✨

毎週学びを深めていくうちに、少しずつ点と点が繋がっていく感覚、新たな学びへと進んでいきます🥰

最後まで読んでくださりありがとうございます🙏SHIMA

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来期開催の日程が決まりました。

全米ヨガアライアンス認定校
ヨガインストラクター養成講座H&B

✅12期生　火曜日コース
2025年1月21日〜8月26日（5月6日、8月12日除く）
9時30分〜16時　　全30回

早割制度がありますので９月21日までのお申込みで最大割引の４万円引きとなります。

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ヨガを学ぶことは心の扱い方を学ぶことです。

「本当のわたしとは何か？」

「心をどのように扱うことができるのか？」

「どうやって人を“癒す”ことができるのか？」

学んでみませんか？

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💎見学説明会💎
9月 3日火曜日 15:40-16:30

実際の講座を見学頂き、講師から講座の詳しい説明会を行います。
個別説明会も随時行なっています。