少人数制のヨガインストラクター養成講座　全米ヨガアライアンス認定　RYT®200取得講座
埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H&B　トレーナーの吉田千恵美（CHIEMI)です。こんにちは。

7月4日に遂に、養成講座4期の開講を迎えました。
新たな方々とヨーガの学びを深めて行くことのできる、一つ一つが叶えられている事にナマハの気持ちが溢れます。
これからどうぞ宜しくお願いいたします。
ヨーガに出会うきっかけは本当に人それぞれで、必然とも言えるその出来事を、様々な状況を受け止める、ヨーガの懐の広さには可能性を感じるばかりです。
ご自身のその思いを是非大事にしてほしいと願います。

さて、はじまりは、クラス前に唱えるマントラのお勉強。
意味を思いながら、音の奏でを楽しみながら、少しずつ練習していきましょう。

そして、今日はヨーガスートラより、メインのトピックはヤマの教えです。
ヤマの5つの教えは言葉だけ聞くと、人として当然では？と思う事柄かもしれませんが、いざ向き合ってみるとなかなか難しいものです。
私達は、してはならないという価値を持ちながらもその価値を選ぶ事が難しいのは何故なのでしょう。
まずは丁寧に自分に目を向けるところからが始まりです。
力づくでも闇雲でもなく、聖典の言わんとする事を学びながらの実践へ、徐々に繋げていきましょう。